18 GADUS VECS LIEKAIS SVARS VĒLAS ZAUDĒT SVARU - AR KO SĀKT?

18 gadus vecs liekais svars vēlas zaudēt svaru - ar ko sākt?



Redaktora Izvēle
Kā izvairīties no ērces koduma?
Kā izvairīties no ērces koduma?
Es esmu 18 gadus vecs, 155 cm garš un sveru 66 kg. Es nekad neesmu bijusi viena no viskautākajām, un es vēlētos zaudēt svaru, bet es nezinu, kā to darīt. Es labprāt zaudētu svaru, it īpaši krūtis, kas ir patiešām lielas (mans izmērs ir