6 aukstuma ieguvumi veselībai

Aukstumam ir trūkumi, bet tam ir arī daudzas ārstnieciskas īpašības.

- saaukstēšanās palīdz zaudēt svaru, iekaisumu, izstiepj sejas ādu, un dažās slimnīcās to izmanto kā medicīnisku terapiju, saka eksperti.

Aukstums palīdz zaudēt svaru, jo zemā temperatūra un fiziskās aktivitātes aktivizē brūnos taukus - vielu, kas atrodas cilvēkos un kas var sadedzināt ar pārtiku iegūto papildu enerģiju, liecina Kvebekas Šerbrūkas universitātes pētījums. (Kanāda)

Auksts rada īslaicīgu liftinga efektu, jo aukstuma dēļ asinsvadi saraujas aukstuma dēļ un tajā nonāk mazāk asiņu, kas ādai piešķir mazāk barības vielu un skābekļa, radot necaurlaidības un gluduma sajūtu . Turklāt vingrošana, kad termometrs nepārsniedz 5 ° C, uzlabo muskuļu tonusu, savelkot asinsvadus un veicinot asinsriti.

Aukstums veicina arī asins plūsmas atgriešanos sirdī, tāpēc tas ir labs cilvēkiem ar nogurušām un pietūkušām kājām, uzskata Madrides Eiropas universitātes vingrinājumu fizioloģijas profesors Alejandro Luca. Un ne tikai tas, ka saaukstēšanās ir dabiska pretiekaisuma iedarbība, tāpēc to parasti lieto vietējā aukstumā uz sasituma, sasituma, sasitumiem vai sastiepumiem.

Visbeidzot, dažās slimnīcās auksts tiek izmantots arī kā medicīniskā terapija. Saskaņā ar Dr Dorotea Blanco, Gregorio Marañón slimnīcas neonatoloģe laikrakstam El Pais.

Alik Mulikov