Komanda aptaujāja sieviešu grupu no Zviedrijas un atzīmēja, ka vairāk nekā septiņu gadu laikā ilgstošs vairāk nekā vienas nedēļas trekno zivju porciju patēriņš bija saistīts ar samazinātu risku ciest no šīs slimības.
"Šis pētījums ir pirmais, kas zivju aizsargājošo iedarbību pret reimatoīdo artrītu piedēvē tā omega 3 saturam, " pa e-pastu sacīja Daniela Di Džuzepe, Stokholmas Karolino institūta doktorante un pētījuma galvenā autore.
Reimatoīdais artrīts ir autoimūna slimība, kas izraisa iekaisumu, deformāciju un locītavu invaliditāti. Tie, kas cieš no tā, cieš no paaugstināta koronāro sirds slimību, infekciju, trauksmes, depresijas un asins vēža, piemēram, leikēmijas, attīstības riska.
Amerikas reimatoloģijas koledža lēš, ka 0, 5-1 procentiem Amerikas iedzīvotāju ir reimatoīdais artrīts. Sievietes to attīstās divas līdz trīs reizes biežāk nekā vīrieši, parasti sākot no 60 gadu vecuma.
Di Džuzepes komanda sekoja aptuveni 32 000 sievietēm, kas dzimušas no 1914. līdz 1948. gadam Zviedrijas zīdītāju pētījumu grupā. Sievietes ziņoja par zivju patēriņu 1987. un 1997. gadā.
Valstu reģistri tika izmantoti, lai identificētu jaunus reimatoīdā artrīta gadījumus laika posmā no 2003. līdz 2010. gadam. Komanda sievietes sadalīja piecās grupās pēc omega 3 taukskābju daudzuma uzturā (no 0, 21 g vai mazāk dienā līdz mīnus 0, 5 g dienā). Patēriņš 0, 21 g dienā ir līdzvērtīgs vienai porcijai nedēļā laša vai citu treknu zivju vai četrām porcijām nedēļā liesām zivīm, piemēram, mencām.
Pēcpārbaudes laikā 205 sievietēm attīstījās reimatoīdais artrīts, liecina reimatisko slimību gadagrāmatas komanda.
Ilgstošs zivju patēriņš reizi nedēļā, salīdzinot ar mazāk nekā nedēļas porciju, samazināja risku saslimt ar šo slimību par 29 procentiem. Bet šo rezultātu varēja attiecināt uz nejaušību.
Sievietēm, kas 1987. un 1997. gadā katru dienu patērēja vairāk nekā 0, 21 g omega 3, kas iegūts no zivīm, bija par 52 procentiem mazāks slimības attīstības risks, salīdzinot ar sievietēm, kuras patērēja mazāk taukskābju.
Komanda identificēja sliekšņa efektu, liekot domāt, ka lielāks omega 3 patēriņš ne vienmēr būs labāks: lai gan slimības attīstības risks palielinājās līdz ar patēriņu 0, 35 g dienā, šķita, ka ieguvumi samazinās, pārsniedzot patēriņu. tajā vērtībā
Rezultāti sakrīt ar iepriekšējiem pētījumiem, kuros tika atklāts sliekšņa efekts, kā arī ar Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamenta un Veselības un cilvēku pakalpojumu departamenta ieteikumiem, kas iesaka patērēt vismaz divas porcijas zivju nedēļā.
Komanda uzskatīja, ka "pietiek ar mērenu zivju patēriņu, lai samazinātu risku saslimt."
Gēni un dzīvesveids ietekmētu reimatoīdā artrīta sākšanos. Dr Simon Helfgott no Hārvardas Medicīnas skolas Bostonā sacīja, ka ir trīs padomi, kā novērst slimību: nesmēķēt, izvairīties no smaganu slimībām ar labu mutes dobuma higiēnu un uzlabot uzturu.
Avots: www.DiarioSalud.net
