Kā sastādīt asins grupas diētu

Asins grupas diētu 90. gados izstrādāja naturopātiskais ārsts Pēteris d'Adamo, un tā ierosina cilvēkiem barot sevi atbilstoši savai asins grupai, lai izvairītos no slimībām un ārstētu tās, kā arī paaugstinātu dzīves kvalitāti.

Asinsgrupa grupas diēta

Asins grupas uzturā pārtika tiek sadalīta labvēlīgā, kaitīgā un neitrālā veidā atkarībā no cilvēka asiņu veida. Kas ievēro šāda veida diētu, uzskata, ka tas, kas tiek uzņemts, nosaka metabolisma, imūnsistēmas un emocionālā stāvokļa efektivitāti, radot pozitīvus rezultātus, piemēram, svara zudumu un labsajūtas sajūtu .

Kā to izdarīt

Gatavojot asins grupas diētu, jums ēdiens jāsadala labvēlīgajā (kas novērš un izārstē slimības), kaitīgajā (kas saasina slimības) un neitrālā (kas nerada vai neārstē problēmas). Neatkarīgi no asins grupas ir seši pārtikas produkti, kas atzīti par kaitīgiem zarnu un kuņģa veselībai un labsajūtai. Tie ir: piens, sīpols, tomāts, apelsīns, kartupeļi un sarkanā gaļa.

Asinsgrupu diēta

Šīs diētas A asins grupas indivīdiem ieteikums ir izvairīties no dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, jo ​​tās rada grūtības sagremot šos pārtikas produktus. Liellopu gaļa un cūkgaļa tiek uzskatīta par kaitīgu, savukārt dažas zivis un putni ietilpst labvēlīgo vai neitrālo kategorijā, tāpēc tām jāpiešķir prioritāte.

B asins grupas diēta

Cilvēki ar B tipa asinīm var izvēlēties daudzveidīgāku uzturu, jo tas ir vienīgais asiņu veids, kas vispār panes piena produktus.

Asinsgrupu diēta O

Tiem, kam ir šī asinsgrupa, katru dienu vajadzētu uzņemt dzīvnieku olbaltumvielas, lai izvairītos no kuņģa slimībām, piemēram, čūlas un gastrīta, jo tās rada kuņģa sulu pārpilnībā. Šī grupa tiek uzskatīta par plēsēju, bijušo mednieku, un tāpēc tai ir spēcīga zarnu struktūra.

AB asinsgrupu diēta

Šiem cilvēkiem ir nepieciešams sabalansēts uzturs ar dažādiem pārtikas produktiem, jo ​​tas ir A un B grupas sajaukums, un tāpēc labu rezultātu iegūšanai ieteicams kombinēt abas indikācijas.


Svarīgi: pirms jebkādas diētas pieņemšanas ir svarīgi konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, kurš novērtēs pacienta medicīnisko stāvokli, iesakot vai nerekomendējot šo pārtikas produktu lietošanu katru dienu.

Pixelbliss - 123RF.com