Ko vajadzētu ēst 60 gadus vecam, ar dažādām slimībām?

Man ir vairāk nekā 60 gadu, un šiem gadiem man jāpiebilst: gastroezofageālais reflukss, paaugstināta skābums, meteorisms, izārstētas kuņģa čūlas, oksalāta akmeņi (pēc 2 sasmalcināšanas), hipertensija un mugurkauls ar skoliozi, diskopātija un jostas daļas trūce. Mana asinsgrupa ir B Rh +. Es lietoju zāles iepriekš minētajam. medicīniskie apstākļi, es dzeru daudz šķidruma. Es skatos dažādas diētas, bet es vairs nezinu, ko ēst.

Jūsu kaite gadījumā jums jāievēro diēta, kas ir viegli sagremojama, samazina taukus un neveicina gremošanas enzīmu sekrēciju. Turklāt ir jāizslēdz produkti, kas var veicināt akmeņu veidošanos.

Ieteicamie produkti: baltmaize, mazi putraimi (piemēram, manna vai prosa), baltie rīsi, smalkie makaroni; Runājot par gaļu, jūs izvēlaties liesas, t.i., mājputnus, kā arī liesas un vidēji treknas zivis, piemēram, foreles vai karpas. Tie jāēd vārīti vai pudiņa vai maltas gaļas veidā. Jums vajadzētu ēst dārzeņus: burkānus, bietes, kartupeļus, laiku pa laikam zaļās pupiņas, daudz salātu un neapstrādātus dārzeņus, ja vien tie neizraisa gāzi un skābumu. Augļi vārītu kompotu veidā, ja tie ir neapstrādāti, tie rada gāzi. Turklāt liesais dabīgais jogurts ar labajām baktērijām, ja vien tie arī nekaitē jums.

Jums vajadzētu izvairīties no: kafijas, tējas, kakao, alkohola, karstām garšvielām, ceptiem ēdieniem, vēdera uzpūšanās, dzīvnieku taukiem. Dzert daudz zemu mineralizētu negāzētu ūdeni. Kaloriju līdzsvaru varētu atstāt dietologam, jo ​​jūsu gadījumā, ja ir tik daudz slimību, ir vērts doties pie viņa un izstrādāt specializētu diētu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.