Vai āboliem, vīnogām un sieram ir atļauts lietot glikēmisko diētu?

Vai jūs varat ēst ābolus, vīnogas un sieru ar glikēmisko diētu? Es jautāju, jo vienā tabulā viņi saka jā, bet citā - nē.

Vīnogas ir vērts izslēgt. Āboli nelielā daudzumā. Siers ir atkarīgs no kura, bet parasti jā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl