Šogad man aprit 16 gadi. Esmu slaida meitene, kas sapņo par modeles karjeru. Es esmu 175 cm garš, un mani izmēri ir 87x67x89. Diemžēl 67 cm jostasvietā nav apmierinoša. Ko es varētu darīt, lai zaudētu vismaz 4 cm? Es negribētu veidot muskuļus. Vai man vajadzētu ievērot noteiktu diētu?
Lai sadedzinātu vidukļa izmērā 4 cm, jāsadedzina savi muskuļi. Kopumā tas var būt ļoti neveselīgs. Katram organismam ir savs ķermeņa svars, uz kuru tas tiecas un kurā viņš jūtas vislabāk.
Es to rakstu, lai informētu jūs, ka jūs varat izjust milzīgu izsalkumu, zaudējot 4 cm. Es nezinu, kā jūs ēdat, tāpēc man ir grūti dot padomus par uzturu. Šobrīd es varu jums piedāvāt Sautbīčas diētu. Atrodiet to internetā un pasūtiet. Tas dod labus rezultātus. Otra lieta, protams, ir intensīva apmācība trenera uzraudzībā.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl
