Miegs samazina aterosklerozes risku

Viens pētījums norāda uz saistību starp miega kvalitāti un sirds un asinsvadu veselību.

- gulēšana mazāk nekā sešas stundas dienā var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku, kā pierādījusi zinātniskā grupa.

Pētnieki Masačūsetsas vispārējā slimnīcā Amerikas Savienotajās Valstīs atklāja, ka laba miega kvalitāte var novērst aterosklerozi vai artēriju sacietēšanu (plāksnīšu uzkrāšanos artērijās) . Saskaņā ar rezultātiem, kas šonedēļ publicēti žurnālā Nature (angļu valodā), maz miegs palielina iekaisīgu balto asins šūnu veidošanos, kas izraisa šo asinsrites slimību.

Pētījuma laikā, kurā tika analizēti miega traucējumu rezultāti pelēm, hipokretīna hormonu ražošana hipotalāmā tika parādīta kā balto asins šūnu skaita regulators. Grauzēji, kas nemigulēja labi, ražoja mazāk hipokretīna, un tas varēja izraisīt aterosklerozi, kas ir viens no noteiktu sirds problēmu cēloņiem.

Andrijs Popovs - 123RF.com