Cik daudz kaloriju ir mājās gatavotam biezpienam?

Sveiki! Es jautāju, cik daudz kaloriju var būt mājās gatavotam biezpienam? Es gatavoju šo sieru šādi: es ielej pienu tieši no govs katlā un atstāju to, līdz piens ir sarecējis. Es savācu krēmu no augšas un silda to apmēram 2,5 stundas. Pēc siera pagatavošanas es to iztukšoju drānā. Cik kaloriju ir šādam sieram? Liels paldies par atbildi.

Labrīt! 100 g produkta ir 175 kcal, ieskaitot apmēram 10 g tauku, no kuriem 6 g ir piesātinātas taukainas kafijas, kas nelabvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Katarzyna Pryzmont - dietoloģe, psihot dietoloģe, ATP diētas biroja īpašniece. Viņš specializējas svara zaudēšanā pieaugušajiem, cita starpā vada seminārus un lekcijas par motivāciju, mainot ēšanas paradumus. "Kā tikt galā ar kārdinājumiem, zaudējot svaru". Vairāk vietnē www.katarzynapryzmont.pl