Meditācija var samazināt nāvi pacientiem ar sirdsdarbības traucējumiem

Ceturtdiena, 2012. gada 15. novembris. Āfrikas amerikāņiem ar sirds slimībām, kuri regulāri praktizē transcendentālo meditāciju, ir par 48 procentiem mazāka sirdslēkmes, insulta vai nāves iespējamība, salīdzinot ar tiem, kuri apmeklēja veselības izglītība ar norādēm par uzturu un fiziskiem vingrinājumiem vairāk nekā piecus gadus, liecina jauns pētījums, kas publicēts žurnālā “Sirds un asinsvadu kvalitāte un rezultāti”. Viņi arī samazināja asinsspiedienu un reģistrēja mazāk stresa un dusmas. Tāpat pacientiem, kuri regulāri praktizēja meditāciju, bija augstāki izdzīvošanas rādītāji, liecina pētījuma pētnieki no Viskonsinas Medicīnas koledžas Milvoki (Amerikas Savienotās Valstis). "Mēs izvirzījām hipotēzi, ka stresa samazināšana, izmantojot prāta un ķermeņa savienojumu, varētu palīdzēt uzlabot šīs epidēmijas rādītājus, " sacīja Roberts Šneiders, galvenais pētnieks un Dabas medicīnas un profilakses institūta direktors Fērfīldā, Aiovā (Amerikas Savienotās Valstis). .

Pēc pētījumu rezultātiem jānorāda, ka asinsspiediens pazeminājās par 5 mm Hg un dusmas ievērojami samazinājās starp transcendentālās meditācijas dalībniekiem, salīdzinot ar kontroles grupas pacientiem (tiem, kuri ieguva veselības izglītību), Papildus meditācijai bija saistīta ar nāves gadījumu, sirdslēkmes un sirds un asinsvadu negadījumu skaita samazināšanos.

Abas grupas uzrādīja labvēlīgas izmaiņas vingrinājumos un alkohola patēriņā, un meditācijas grupai bija tendence samazināt smēķēšanu, taču svara, vingrinājumu vai diētas ziņā starp grupām nebija būtiskas atšķirības. Pētnieki koncentrējās uz afroamerikāņiem veselības atšķirību dēļ Amerikas Savienotajās Valstīs.

"Pārpasaulīga meditācija var samazināt sirds slimību risku gan veseliem cilvēkiem, gan cilvēkiem ar diagnosticētiem sirdsdarbības traucējumiem, " sacīja Šneiders, kurš ir arī Maharishi Perfect Health koledžas dekāns Fērfīldā, Ajovā.

Avots: www.DiarioSalud.net