Šantalas masāža vai kāpēc ir vērts masēt mazuli

Šantalas masāža ir bērnu masāža, kas nāk no Indijas. Viņš ieradās Eiropā, pateicoties 1976. gadā izdotajai franču dzemdību speciālista Leboyer grāmatai "Shantala. Tradicionālā masāžas māksla". Kā tiek veikta Shantala masāža un kādi ir ieguvumi mazulim?

Šantalas masāža ir kļuvusi slavena nejauši. Šantala bija nabadzīgs un paralizēts Kalkutas iedzīvotājs, zīdaiņa māte. Sēžot pilsētas ielās, viņa nolika mazuli uz taisnām kājām un maigi iemasēja. Kādu dienu garām gāja franču akušieris Frédérick Leboyer. Šīs tikšanās rezultātā bērnu masāža, izmantojot Šantalas metodi, ir viena no populārākajām zīdaiņu masāžas metodēm mūsdienās.

Tas viss pateicoties Lebojera grāmatai "Šantala. Tradicionālā masāžas māksla", kas izdota 1976. gadā un kurā aprakstīta Šantalas masāžas darbība, kas, kaut arī tā savu nosaukumu ieguvusi no sievietes vārda, ar kuru satikās francūziete, Indijā ir praktizēta gadsimtiem ilgi un nodota no paaudzes paaudzē. . Kopš publikācijas publicēšanas arvien vairāk rietumu vecāku šo tehniku ​​ir izmantojuši arī saviem bērniem. Kaut arī Shantala masāža ir paredzēta galvenokārt zīdaiņiem līdz 2 līdz 9 mēnešu vecumam, nekas neliedz to veikt vecākiem vai jaunākiem bērniem. Jaunākie tomēr var neizrādīt pietiekamu pacietību, un sesijai jābūt īsākai par parasto 30 minūšu sesiju. Ir vērts piebilst, ka Šantalas masāža nav rehabilitācijas tehnika, kas, izrādās, ir tās lielā priekšrocība, jo to var veikt cilvēki, kas nav profesionāli masieri, it īpaši bērna māte un tēvs mājās.Tomēr jums jāatceras rūpīgi izlasīt Šantalas masāžas sagatavošanas un veikšanas noteikumus. Jūs varat skatīties mācību video internetā, lasīt publikācijas vai pieteikties īpašos vecāku kursos.

Šantalas masāža: pareiza sagatavošana

Kur sākt mazuļa Šantalas masāžu? Pirmkārt, tas jāveic siltā telpā - temperatūrā virs 20ºC. Bērns tiek masēts kails, tāpēc tas nevar būt auksts. Jums arī jāsagatavo dvielis, uz kura mēs ieliksim bērnu klēpī. Varat arī sagatavot rezerves mākslu, jo kails bērns var vienkārši urinēt. Masāžai mēs izmantojam dabīgu eļļu - piemēram, mandeļu, kokosriekstu vai olīveļļu, ko uzliekam uz rokām. Nav ieteicams lietot kopšanas eļļu, kas satur mākslīgas sastāvdaļas. Ir vērts atcerēties, ka Šantalas masāžu nevar veikt bērniem, kas cieš no vēža, epilepsijas un astmas. Infekcijas laikā un pēc vakcinācijas to vajadzētu pamest. Ādas slimības ir arī kontrindikācija tā ieviešanai.

Pēc pienācīgas sagatavošanās mēs atrodam ērtu vietu - tādu, kurā masāža tiks veikta labi - ja masieris sēž neērti, savelkot muskuļus, bērns to sajutīs un neatslābinās. Aptuveni 1,5-2 stundas pirms Šantalas masāžas bērnam nevajadzētu ēst neko. Atcerieties, ka telpā jābūt klusai, varat ieslēgt arī īpašu mūziku, kas paredzēta Šantalas masāžai - tās skaņas atgādina tās, kuras mazulis dzirdēja mātes vēderā. Novietojiet bērnu uz iztaisnotajām kājām ceļa līmenī ar galvu uz masiera pēdām.

Šantalas masāža: maigs visa ķermeņa pieskāriens

Šantalas masāža sākas no krūtīm, rokām, rokām, vēdera, kājām, pēdām, mugurkaula un muguras. Beigās seja tiek masēta, jo pieskaršanās tai var likties "traucējoša" un var nemaz nevēlēties veikt masāžu. Masieris noliek sev blakus eļļu, kurā viņš regulāri iemērc vienu roku. Otrajam vienmēr jābalstās uz bērna ķermeņa - Šantalas masāžas laikā mēs nekad nepārtraucam pieskarties mazulim.

1. Pēc eļļas izplatīšanās uz rokām mēs sākam masāžu. Pirmkārt, bērna krūtis - mēs veicam kustības uz augšu un uz leju, visu laiku turot pirkstus kopā. Jums tie jāatkārto, tāpat kā jebkura cita masāža, no 3 līdz 9 reizēm. Tad, masējot krūtis, mēs virzāmies no centra uz āru. Tad mainiet kustības - mēs sākam no labā gūžas un virzāmies uz kreiso plecu. Tad no kreisā gūžas līdz labajam plecam.
2. Tagad ir pienākusi kārta sarežģītākai rīcībai - pārejai no krūšu kurvja masāžas uz roku masāžu. Vispirms novietojiet vienu roku uz mazuļa gūžas, otra satveriet viņa plecu un pēc tam satveriet mazuļa roku ar roku no gūžas. Pārvietojiet rokas no bērna pleca uz roku. Šī kustība izskatās tā, ka mēs vēlamies "izņemt" zīdaiņa roku. Tad mēs ejam uz tā saukto izspiešanas kustība - apļveida kustība ap mazuļa roku.
3. Nākamais solis ir roku masāža, sākot no plaukstas uz pirkstiem. Vēlāk mēs masējam pašus pirkstus - pieskaramies tiem tā, it kā mēs vēlētos no tiem noņemt gredzenus. Masējiet pirkstu galus ar apļveida kustībām.
4. Mēs sākam vēdera masāžu, uzliekot uz tās divas rokas un pārvietojot tās no ribu arkas uz leju. Mēs veicam apļveida kustības ar rokas aizmuguri, pulksteņrādītāja virzienā un virzot zarnas.
5. Tagad pienāk kārta Šantalas masāžai uz bērna kājām. Tas izskatās tāpat kā roku masāža: mēs veicam slaukšanas un izspiešanas kustības. Masējiet kājas pa diagonāli ar plaukstu un ar pirkstiem mīciet ārējo malu.
6. Mēs ieliekam bērnu mugurā un veicam uz tiem alternatīvas kustības. Tad mēs noliekam vienu roku uz bērna dibena, otru - pakauša daļā un maigi "pabīdām" to virzienā, kas novietota uz sēžamvietas. Masējiet mugurkaulu ar apļveida kustībām - no sēžamvietas līdz pakaušam, izmantojot divus pirkstus. Tad mēs ar vienu roku satveram bērna kājas, otru roku uzliekam uz pakauša un "noslīdam" līdz pēdām ar vienu no kakla.
7. Sākam Šantalas masāžu, kas aptver bērna seju. Zīdainis ne vienmēr ir pacietīgs pret to, tāpēc šo elementu var izlaist, ja bērns tam pretojas. Ja nē, novietojiet abas rokas uz galvas sāniem un viegli iemasējiet. Masējiet pieri no iekšpuses uz āru un ar pirkstiem izveidojiet smalkus apļus ap acīm. Pamīšus iemasējiet bērna degunu ar maziem pirkstiņiem un viegli pārvietojieties no deguna saknes līdz vaigiem. Visbeidzot, mēs apņemam rokas ap mazuļa galvu.

Šantalas masāža jāveic 2 reizes dienā vai, ja laiks neļauj jaunajiem vecākiem, vismaz 3 reizes nedēļā. Pirmkārt, tas var saturēt mazāk kustību atkārtojumu un būt īsāks, un pēc tam - pakāpeniski pagarināts. Tā ir laba ideja to izdarīt pirms peldēšanās, lai nomazgātu mazuļa eļļu.

Šantalas masāža: ieguvumi veselībai bērnam un vecākiem

Kāpēc ir vērts veikt mazuļa Šantalas masāžu? Pirmkārt, tas stimulē viņa gremošanas sistēmu, paātrinot zarnu peristaltiku, tādējādi regulējot zarnu kustību un novēršot kolikas un aizcietējumus. Šantalas masāža arī uzlabo nervu sistēmas darbību. Uz ādas ir receptori, kas, pateicoties masāžai, tiek aktivizēti un smadzenēs tiek izveidoti jauni savienojumi. Pateicoties receptoru stimulēšanai, mēs regulējam arī asinsrites sistēmas darbu - tiek stimulēta slikta cirkulācija šādiem maziem bērniem, īpaši roku un kāju zonā. Šantalas masāžas laikā samazinās arī muskuļu sasprindzinājums arvien atslābinātam zīdainim.

Bērns kļūst mierīgāks, viņa ikdienā parādās noteikts rituāls, un viņš vieglāk aizmigt. Viņa drošības sajūta ir nostiprināta. Tam ir savas priekšrocības arī masāžas cilvēkiem, t.i., jauniem vecākiem. Viņi var būt pārliecināti, ka palīdz savam bērnam, veicot masāžu, viņi izveido tuvību ar viņu un paši nomierinās.