Liekais svars un pusaudžu pieaugums ar nelielām pārtikas porcijām

Man ir 14 gadi, es sveru 90 kg ar 163 cm augstumu. Lai arī es ēdu maz, es kļūstu resna. Es trenējos ar katru fizisko slodzi (4 stundas nedēļā), un dažreiz es skrienu un braucu ar riteni. Man nav mēnešreižu 3 mēnešus, es internetā lasīju, ka tas ir normāli, bet es baidos, ka tas ir saistīts ar manu aptaukošanos. Ko darīt?

Vispirms es iesaku jums doties pie laba dietologa, kurš rūpīgi analizēs jūsu ēšanas paradumus, ķermeņa sastāvu, medicīniskos rezultātus un ieteiks atbilstošu uztura plānu. Diemžēl, ņemot vērā jūsu svaru, menstruāciju trūkums, iespējams, ir saistīts ne tikai ar pusaudžu hormonu vētru, bet to ļoti ietekmē arī ķermeņa tauku pārpalikums. Taukaudi izdala arī hormonus, iekaisuma faktorus, kas, iespējams, ir lielā mērā veicinājuši menstruāciju apturēšanu. Es jums garantēju, ka, zaudējot svaru, menstruālajam ciklam vajadzētu atgriezties normālā ritmā, pretējā gadījumā tas norāda uz citiem traucējumiem.

Ļoti labi, ka trenējaties fiziskās audzināšanas stundās un braucat ar riteni. Tomēr es ieteiktu skriešanu aizstāt, piemēram, ar peldbaseinu. Pārāk smagi skrienot, jūsu locītavas (īpaši ceļi) ir pakļautas berzei no lielā svara. Menstruāciju trūkumu var izraisīt daudzi faktori, tostarp pārāk nepareiza diēta vai badošanās. Ja, neraugoties uz ēšanas nelielu daudzumu, svars palielinās, ir vērts meklēt iemeslu. Tas, cita starpā, var būt saistīts ar anomālijām vairogdziedzera darbībā, tāpēc, lūdzu, pārbaudiet vairogdziedzera hormonus, kā arī anti-TPO un anti-TG antivielas un veiciet ultraskaņas izmeklēšanu.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl