Vairāk nekā 90 procenti Poļus skar kariess. To izraisa baktērijas, kas pārtikas atliekas pārvērš skābēs, un tās vājina emalju, kas noved pie dobumiem. Vietas starp zobiem ir īpaši neaizsargātas, kur ir grūti noņemt aplikumu ar suku. To var izdarīt tikai ar zobu diegu. Bet kā rāda statistika - poļi zobus nevij!
Jūs tīriet zobus pēc gardas maltītes, un mēs domājam, ka esat pasargāts no zobu bojāšanās. Tikmēr telpās starp zobiem slēpjas skābi veidojošas baktērijas, kas tikai 10 minūtes pēc ēšanas rada lipīgu slāni, ko sauc par plāksni. Tas cita starpā ietver mikroorganismi, atslāņojušās epitēlija šūnas, siekalu sastāvdaļas un pārtikas atliekas. Šāda barotne kopā ar baktērijām samazina pH līmeni mutē, kas savukārt demineralizē emalju. Bet šīs nav vienīgās kaites, ko izraisa nenoņemtā plāksne - ir arī smaganu iekaisums un zobakmens veidošanās, kas arī ir postoša zobiem.
Zobu diegs - jūs uzreiz varat redzēt, vai jūs tos lietojat vai nē
Vienīgais veids, kā noņemt šo starpzobu plāksni, ir diegs. - Pēcpārbaudes vizītes laikā zobārsts redz, vai zobi tiek regulāri diegoti vai ne. Kad mēs neizvelkam zobus, ļoti bieži tiek mainīta krāsa vai dobumi, kur tie pieskaras. Dažreiz spraugās ir kaļķakmens, un smaganas ir sarkanas. Tas viss negatīvi ietekmē visa mutes dobuma veselību - brīdina Polijas Implantoloģijas asociācijas prezidents, klīnikas Duda īpašnieks Mariusz Duda. Kā piebilst zobārsts, Polijā paradums tīrīt zobus ar diegu nav tik populārs kā, piemēram, ASV vai Lielbritānijā.
Cik daudz pacientu, kuri regulāri nelieto diegus, tik daudz attaisnojumu. - Visbiežāk dzirdu, ka viņi nezina, kā to izdarīt, kādus pavedienus izvēlēties. Daži atzīst, ka viņiem nav laika zobu diegam. Ir tādi, kas saka, ka diegs neder starp zobiem. Vēl citi saka, ka diegi tiek izmantoti pārtikas atlieku noņemšanai, tāpat kā zobu bakstāmie, un tie neuzkrāj pārtiku starp zobiem, saka doktors Duda un piebilst, ka diega galvenais uzdevums ir noņemt baktērijas un aplikumu.
Ilgāks mūžs, pateicoties diegiem
Izmantojot zobu diegu, mēs varam ... pagarināt savu dzīvi līdz 6 gadiem - liecina pētījumi. Kā tas ir iespējams? Izmantojot zobu diegu, mēs varam sasniegt visus zobu kakliņus. Tas ļaus rūpīgi noņemt baktērijas, kas ir atbildīgas par sirds un asinsvadu slimībām. Savukārt Hārvardas zinātnieku pētījumi ir pierādījuši, ka smaganu slimības veicina paaugstinātu aizkuņģa dziedzera vēža risku. - Lielāko daļu periodonta slimību izraisa baktērijas, kuras satur zobu plāksne. Tomēr, izmantojot zobu diegu, mēs rūpīgi noņemam aplikumu un baktērijas, un tas samazina smaganu slimības - skaidro Dr Mariusz Duda.
Lasiet arī: Sonic zobu birste - kā tā darbojas un kā to izmantot?
Viena minūte dienā - veselība gadiem ilgi
Lai gan zobārsti iesaka pavadīt 3-5 minūtes zobu diegošanai, pat minūte šīs procedūras būs labvēlīga jūsu veselībai. Papildus iepriekš minētajām slimībām zobu diegs aizsargā pret periodontītu un līdz ar to arī zobu zaudēšanu. Tāpēc darīsim to pirms zobu tīrīšanas. Neskatoties uz to, ka tā nav sarežģīta procedūra, daudzi poļi nezina, kā to veikt. - Tas patiesībā nav tik grūti. Pietiek noraut 40-50 cm diega gabalu un ietīt to starp abu roku rādītājpirkstiem. Mums vajadzētu atstāt dažu centimetru atstarpi starp pirkstiem. Tagad mēs slīdam pavedienu starp pirkstiem starp zobiem un pārvietojam to uz priekšu un atpakaļ no smaganas līdz zoba malai. Nākamajiem zobiem mums vajadzētu izmantot svaigu vītnes gabalu. Pietiek izvilkt izmantoto gabalu uz vienas rokas pirksta un vienlaikus atritināt tikpat daudz diegu no otras puses - skaidro doktors Mariušs Duda.
Zobu diegs - kuru izvēlēties?
Veikalu plauktos parasti ir vairāki diega veidi. Tie atšķiras pēc materiāla, no kura tie izgatavoti, pēc garšas un biezuma. Vissvarīgākais ir tas, ka pavedieniem jābūt viegli ievietotiem starp zobiem. Mēs varam izvēlēties parastos, vaska pavedienus, ir arī diegi ar fluoru. Šeit mums vajadzētu paļauties uz mūsu pašu patiku. Vissvarīgākais ir pavedienu izmantot katru dienu, nevis brīvdienās. - Zobu diegošanai vajadzētu kļūt par mūsu ieradumu, tāpat kā izslēgt gaismu pirms aizmigšanas - rezumē doktors Duda. Ārsts atzīst, ka sākotnēji mēs varam izjust nelielu diskomfortu un sāpes, kā arī asiņošanu no smaganām, taču pēc dažām dienām tām vajadzētu apstāties.
