Es nevaru palikt stāvoklī

Man ir 25 gadi un jau 5 mēnešus cenšos palikt stāvoklī - diemžēl bez rezultātiem. Es nezinu, vai man ir hormonāli traucējumi, vai ir kāda iespēja to izārstēt?

Vienmēr ir iespēja, tāpēc ir vērts apmeklēt ārstu, kurš nozīmēs atbilstošos testus. Dažreiz vides spiediens un "vēlme" palikt stāvoklī efektīvi bloķē hormonu darbu. Viņš piedāvā mieru un nomierina savas domas un arī partnera domas. Mīlestības aktu nevar reducēt uz darbībām ar kalendāru, kas šodien ir tā diena un vai mēs jūtamies kā fiziski tuvojušies, vai "nemēģinām". Šādas aktivitātes rada nervozu atmosfēru un var efektīvi atturēt. Tāpēc ir vērts pāriet no nervozas gaidīšanas uz spontānāku un priecīgāku dzīvi. Pozitīva domāšana par visu situāciju ļaus mūsu ķermenim būt atvērtam jebkādiem pozitīviem stimuliem. Ķermenim ir svarīgi uzturēt pareizu uzturu, kas uztur ķermeni harmonijā un ļauj hormoniem labi darboties un mazināt stresa sekas. Ir vērts attīstīt pareizus ēšanas paradumus. Ēdot piecas mazas maltītes visas dienas garumā (ik pēc 2,5 stundām), jums radīsies sāta sajūta un tas neapgrūtinās jūsu vēderu. Pēdējā maltīte jāēd ne vēlāk kā 19:00 vai 20:00. Vēlāk ēdiens netiek sagremots pareizi, jo kuņģis un zarnas nakts laikā atpūšas. Mums jāpievērš uzmanība tam, ko un kā mēs ēdam. Atteiksimies no visa ātrās ēdināšanas, čipsiem un saldumiem. Ir vērts ēst sautētus vai vārītus dārzeņus, jo tajos ir vairāk šķiedrvielu, minerālvielu un vitamīnu. Katram ēdienam jums jāpievieno garšvielas, kas ne tikai uzlabos garšu, bet arī atvieglos ievietotā ēdiena ievietošanu. Šāda diēta dos ķermenim spēku un pozitīvu enerģiju, pazeminās asinsspiedienu, piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības. Tātad katram ēdienam varat viegli pievienot tādas garšvielas kā kurkuma, ķiplokus, sīpolus, dilles, ķimenes vai melnos piparus. Tas palielinās trauka garšu un novērsīs meteorisms, aizcietējumus, hiperaktivitāti un bezmiegu. Jums arī jātīra ķermenis, visu dienu dzerot apmēram divus litrus ūdens. Tā kā tas jau ir auksts, labāk to dzert vārītu un siltu. Tāpēc mēs sākam dienu ar glāzi ūdens, pēc tam mēģinām izdzert pirms katras ēdienreizes. Šāda barošana ļaus zarnām darboties labi. Svarīga ir arī pozitīva domāšana, jo tā mums dos pozitīvu enerģiju, pareizi izvēlētu uzturu, gandarījumu par dzīvi un vingrošanu svaigā gaisā. Kā redzat, vēlamajam bērnam nav skaidras receptes. Uzticēsimies, ka viss beigsies labi.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

SKHM Seichim un Reiki meistars, energoterapeits un dziednieks, dzīves konsultants. Reģistratūra Marki (Lisi Jar 12 īpašums, mobilais tālrunis 0 501 076 298)