Lasīt portugāļu valodā
- Populārā gudrība jau ir teikusi, ka brokastis ir dienas svarīgākā maltīte, taču nesen publicēts Spānijas pētījums apstiprināja šo hipotēzi un piebilda, ka brokastu neņemšana var kaitēt veselībai, galvenokārt sistēmai. sirds un asinsvadu
Pētījums, ko veica Madrides Nacionālais sirds un asinsvadu pētījumu centrs, norāda, ka dienas pirmās ēdienreizes izlaišana var radīt vēl sliktākas sekas nekā augstas kaloriju brokastis. Pētījumā tika analizēta 4000 cilvēku reakcija un parādīts, ka 57% no tiem, kuri dienas sākumā patērē ļoti kaloriju pārtiku, ir ateroskleroze (tauku uzkrāšanās artēriju sienās), bet šo izmaiņu klātbūtne palielinās līdz 75% starp tiem, kuri neko neņem brokastīs.
Turklāt aptaukošanās, atkarības no tabakas vai alkohola un paaugstināta asinsspiediena iespējamība bija ievērojami augstāka starp tiem, kas izlaida brokastis. Šīs parādības īpašie cēloņi vēl nav apstiprināti. Valentīns Fusters, viens no pētījuma autoriem, uzskata, ka dienas pirmās ēdienreizes atcelšana var būt saistīta ar neregulāru dzīvesveidu vai bioloģiskā pulksteņa izmaiņām, kas var izraisīt, kā to pierādījuši pētnieki aterosklerozi vai citas sirds problēmas. Bet, no otras puses, zinātnieks Naveed Sattar, cilvēka metabolisma speciālists, uzskata, ka šīs problēmas cēlonis var būt rīta ēstgribas trūkums, kā rezultātā dienā tiek patērēts lielāks un neregulārs kaloriju daudzums, kas izraisa uzkrāšanās palielināšanos. tauku artērijās, viņš stāstīja laikrakstam The Guardian.
ildipapp - 123RF.com
