Bērnības laikā jums vajadzētu rūpēties par savu personīgo higiēnu vairāk nekā jebkad agrāk. Pateicoties tam, jūs izvairīsities no nepatīkamas infekcijas. Kā rūpēties par sevi, lai atvieglotu starpdzemdību pēcdzemdību sadzīšanu?
Īsāk sakot, dzemdības ir laiks, kad ķermenis atgriežas stāvoklī, kāds tas bija pirms grūtniecības. Tas sākas ar placentas dzimšanu un parasti ilgst sešas nedēļas. Kas notiek šajā laikā? Bērnībā, t.sk. Sākas laktācija, pēcdzemdību dzemdes brūces, kas rodas placentas atdalīšanās rezultātā, sadzīst, un pati dzemde saraujas, lai sasniegtu pirms grūtniecības lielumu. Pēdējā procesa laikā t.s. mātes fekālijas (lochia). Pirmajās divās nedēļās tie atgādina bagātīgu, ilgstošu periodu.
Asiņošana pamazām norimst: otrās nedēļas beigās pēc piedzimšanas izkārnījumi ir netīri dzelteni, bet nedēļu vēlāk pelēcīgi. Tie satur ne tikai asiņu un audu fragmentus, bet arī daudz bīstamu mikroorganismu (stafilokoku, streptokoku, koliformu baktērijas). Un tieši viņu dēļ sauklis "tīrs nozīmē veselīgs" pēcdzemdību periodā iegūst jaunu nozīmi. Šajā periodā dzemde atgādina lielu, dziedinošu brūci, tāpēc intīmās higiēnas neievērošana var izraisīt ļoti nepatīkamas komplikācijas.
Lasiet arī: Pārbaudes pēc grūtniecības un dzemdībām Maksts mikoze grūtniecības laikā: izdalījumi un nieze ir pirmie simptomi
Pēcdzemdību higiēna: tīrs nozīmē veselīgu
Intīmās higiēnas noteikumi dzemdībās ir vienkārši: pēc iespējas biežāk mazgājiet starpenīti, vienmēr pēc ieliktņa nomaiņas un pēc tualetes apmeklējuma. Ir atļauti visi intīmie tīrīšanas želejas un losjoni, Biały Jeleń pelēkās ziepes, kā arī vārīts ūdens ar tajā izšķīdinātu pretiekaisuma antiseptisku līdzekli. Šādi preparāti aptiekās ir pieejami bez receptes. Daži no tiem, piemēram, Tantum Rosa, papildus samazina sāpes starpenē, kas rodas pēc dabiskām dzemdībām, jo tie satur vietējus pretsāpju līdzekļus (piezīme: tos var lietot ne vairāk kā vienu vai divas reizes dienā). Ir svarīgi ne tikai tas, ar ko jūs mazgājaties, bet arī tas, kā jūs to darāt. Kamēr asiņošana nav apstājusies un izkārnījumi ir apstājušies, aizmirstiet par vannu vannā. Ne tikai infekcijas iespējamības dēļ: siltā ūdens vanna paplašina asinsvadus, kas var palielināt asiņošanas intensitāti. Ej dušā vai bidē. Pēdējā gadījumā bļodā ar siltu, vārītu ūdeni (bet pēc tam iepriekš sagatavojiet ūdens krūzi, lai izskalotu starpenīti).
Sāciet mazgāt no kaunuma kaudzes uz tūpļa pusi, nekad otrādi. Nosusiniet perineumu ar vienreiz lietojamu dvieli - parastie, pat svaigi mazgātie, satur pārāk daudz mikroorganismu. Neberzējiet ādu ar dvieli, viegli uzklājiet to. Pirmajās dienās pēc dzemdībām, kad jums ir ļoti sāpīgi, varat izmantot matu žāvētāju, kas ir iestatīts uz mazāko ātrumu.
Puerperium - kas jums par to jāzina?
Higiēna pēc dzemdībām: gaisīga un svaiga
Piemērota apakšveļa ir tikpat svarīga kā regulāra mazgāšana ar šampūnu. Tam jābūt gaisīgam, vēlams kokvilnai. Izvairieties no zeķubiksēm un nevalkājiet stingras, hermētiskas biksītes. Pirmajās dienās pēc dzemdībām ārsti iesaka vienkāršas kokvilnas biksītes.
Daži cilvēki iesaka gulēšanas laikā tos vispār neuzvilkt: uz palaga uzlieciet tikai folijas pavilnu (tās ir pieejamas aptiekās), uz tās dvieli un zem dibena - maksimālo higiēnisko salveti (ir svarīgi, lai tā nepieskartos starpenē). Tas viss, lai gaisa piekļuve paātrinātu starpenē sadzīšanu. Šādu vēdināšanu ir vērts darīt vairākas reizes dienā. Kad pieceļaties, valkājiet maxi spilventiņus vai speciālus pēcdzemdību paliktņus (pieejami aptiekās). Tomēr tamponus izmantot nedrīkst.
Atcerieties
»Pēc katras zolītes maiņas rūpīgi nomazgājiet rokas, lai izvairītos no baktēriju pārnešanas uz citām ķermeņa vietām vai jaundzimušajam.
»Nomazgājiet rokas arī pēc perineuma mazgāšanas un žāvēšanas.
»Netīrie higiēniskie paliktņi ir ideāla augsne baktērijām, tāpēc pēc iespējas ātrāk noteikti noņemiet tos no mājām.
»Ja barojat bērnu ar krūti, pirms katras barošanas nomainiet zolītes.
»Kad mazulis iesūc krūtis, dzemde ritmiski saraujas un asiņošana ir smagāka.
»Ja, neskatoties uz pareizu higiēnu, jūs traucē fekāliju smarža vai krāsa, konsultējieties ar ārstu.
ikmēneša "M jak mama"
