Karstums, ilgi braucieni ar automašīnu vai autobusu, nejaušas tualetes un ... bezrūpīgi. Sēnes un baktērijas to tikai gaida. Attīstās maksts mikoze vai baktēriju vaginoze. Ko darīt, lai no atvaļinājuma neradītu intīmās infekcijas?
Maksts ir pārklāts ar aizsargkārtu, kas sastāv no gļotām, dažāda veida baktērijām un sēnītēm, atslāņotām šūnām un nūjiņām, kas ražo pienskābi. Veselīgā sekrēcijā ir līdzsvars starp labo un slikto sastāvdaļu daudzumu. Tās traucējumi (un, piemēram, pārmērīga sēnīšu pavairošana), cita starpā, var rasties hormonālo problēmu rezultātā vai ārstēšanas ar antibiotikām rezultātā, bet arī tad, kad mēs aizmirstam par pienācīgu intīmo vietu aizsardzību un kopšanu. Pareiza intīma higiēna ir būtiska, lai novērstu infekcijas: maksts mikoze un baktēriju vaginoze.
Pareiza intīma higiēna: kā mazgāt intīmās vietas
Katru dienu ir pietiekami mazgāt sevi vienu reizi dienā. Dariet to pārāk bieži, jo jūs nomazgājat visu aizsargkārtu ap perineumu. Menstruāciju laikā jums vajadzētu mazgāt no rīta un vakarā vai biežāk - atkarībā no tā, cik asiņošana ir smaga. Šīm papildu reizēm pietiek ar ūdeni vien. Nomazgājieties dušā vai virs bidē. Vannā var peldēties ne biežāk kā vienu vai divas reizes nedēļā, jo ilgstoši sēžot ūdenī, izžūst āda un gļotāda. Atmetiet šo prieku, ja Jums ir mēnešreizes - karsts ūdens paplašina asinsvadus un tāpēc palielina asiņošanu. Veicot mazgāšanos, veiciet kustības no aizmugures uz aizmuguri - tas novērsīs baktēriju pārvietošanos no taisnās zarnas uz maksts. Pēc vannas maigi nosusiniet intīmo vietu ar dvieli.
Dariet to obligāti
Intīmā higiēna: ideāls kosmētikas līdzeklis intīmai higiēnai
Tam jābūt bezkrāsainam un bez smaržas. Ir arī svarīgi, lai tas būtu skābs - pH 5,5, kas pazīstams arī kā fizioloģisks vai neitrāls ādai. Intīmai higiēnai varat izvēlēties starp īpašiem šķidrumiem, putām un želejām. Tie noņem lieko sekrēciju, nodrošina gļotādu pienācīgu mitrināšanu un atsvaidzina. Parasti tie ir hipoalerģiski un nav kairinoši. Arī vīrieši atradīs kaut ko sev - tirgū ir parādījušies preparāti tiem. Ļoti labs līdzeklis jutīgu zonu tīrīšanai ir gadiem pazīstamas bakteriostatiskās pelēkās ziepes.
SvarīgsKaunuma mati ir maksts aizsargbarjera. Viņi aizsargā patogēnu baktēriju piekļuvi tam. Tāpēc labāk nenoņemt visus matus, tikai liekos matiņus. Tradicionālos skuvekļus nedrīkst izmantot intīmo zonu skūšanai, jo šī depilācijas metode bieži noved pie matu folikulu iekaisuma, kas šajā ķermeņa daļā var būt ārkārtīgi sāpīgs un grūti izārstējams. Krēmi vai putas intīmo vietu depilēšanai, kas tiek atstāti uz dažām minūtēm un pēc tam savākti ar lāpstiņu kopā ar matiem, darbosies daudz labāk.
Ja dodaties garā ceļojumā un jums būs ierobežota piekļuve vannas istabai, ņemiet līdzi intīmās salvetes. Šajā situācijā labi darbosies arī mitrinošas salvetes bērniem.
Maksts mikozes profilakse: piemērots apakšveļa
Valkājiet tikai kokvilnas biksītes - mākslīgās šķiedras darbojas kā apmetums. Atmetiet pidžamu par labu naktskreklam un nevalkājiet apakšveļu - nakts ir vienīgā reize, kad šīs zonas āda elpo. Tomēr, ja esat viesis, noteikti valkājiet biksītes zem krekla vai gulējiet pidžamā.
Jums ir nosliece uz maksts mikozi - esiet piesardzīgs solārijā, pat ja gulta ir dezinficēta ar jums, apakšveļu labāk nenoņemt. Jutīgs, tā vietā, lai izmantotu parasto pulveri, veļu mazgā ar ziepju pārslām vai glicerīna ziepēm un rūpīgi izskalo zem tekoša ūdens bez mīkstinātājiem.
Stringi faktiski nav šķērslis baktērijām. Tātad jūs varat nonākt nepatikšanās, kad vasarā apvelk īsos svārkus un jūs apsēžaties ar savu kailo dibenu, piemēram, uz autobusa sēdekļa.
Kā izvairīties no intīmām infekcijām
Tualetes papīram jābūt baltam vai pelēkam un bez smaržas - krāsvielas un smaržvielas var izraisīt kairinājumu.
Ja izmantojat publiskās tualetes, vienmēr līdzi ņemiet īpašus pārsegus. Jūs tos varat iegādāties aptiekā vai aptiekā (apmēram PLN 0,30) - tie pasargās jūs no gonorejas vai hlamīdiju infekcijas. Atcerieties, ka tādas pašas briesmas jūs gaida arī mājas vannas istabā, ja pēc viesu apmeklēšanas neesat dezinficējis tualeti.
Nelietojiet sūkļus un veļas, jo tajos ir baktērijas. Pārliecinieties, ka katrs mājsaimniecības loceklis lieto savu dvieli. Ja jums ir nosliece uz infekciju, noslaukiet intīmo zonu ar baltiem papīra dvieļiem vai salvetēm - tos lieto tikai vienu reizi, tāpēc nav iespēju pārnest baktērijas.
Sākotnējā mikozes vai baktēriju vaginozes stadija
Kad jūtat dedzinošu sajūtu vai niezi, negaidiet, lai apmeklētu ārstu. Slimības attīstību var novērst, mazgājot intīmās vietas ar ūdenī izšķīdinātu Tantum rosa vai Asucalen šķidrumu. Abas specifikas palīdzēs nobrāzumiem.
Pēc ārstēšanas ar antibiotikām ir vērts lietot preparātus ar labām baktērijām - perorālām tabletēm vai maksts lodītēm. Jūs varat arī dzert jogurtu un acidophilic pienu.
