Saskaņā ar pētījuma rezultātiem, kad indivīdi nav pakļauti dienasgaismai 5 dienas pēc kārtas, viņi piedzīvo 30 minūšu kavēšanos melatonīna - miega hormona - sekrēcijā, kas iestādei norāda, ka ir pienācis laiks doties uz gulēt
Proti, katra diena, kas paiet, nesaņemot dabisku apgaismojumu dienas sākumā, nozīmē sešu minūšu kavēšanos laikā, kurā mēs varam aizmigt, publicē žurnāls “Neuroendokrinoloģijas vēstules”.
Pētījuma autori norāda uz ne tikai bioloģiskā ritma traucējumu, miega režīma, ķermeņa temperatūras un apetītes mainīšanu, bet arī gaismas trūkumu dienas laikā.
"Situācija dramatiski mainītos, ja šajās telpās viņi dabisko gaismu ļautu savās telpās, kur cilvēki mācās vai strādā, " saka pētījuma autore Mariana Figueiro.
Avots: www.DiarioSalud.net
