Skriemeļu rotācija pēc muguras traumas un spēka treniņa

Pēc muguras traumas man mugurkaula jostas daļā bija 4. un 5. skriemeļa rotācija. Šie skriemeļi ir pielāgoti, bet es joprojām jūtu precīzu, dzēlīgu diskomfortu šajā epizodē. Tas netraucē manām aktivitātēm, bet vienkārši jūtas tā. Vai šī rotācija ir saistīta ar diskopātiju vai išiasu? Vai spēka treniņš ir iespējams ar šiem iespējamiem apstākļiem?

Manuālā terapija (mugurkaula segmentu korekcija) ir viena lieta, ir vērts arī izmantot mīksto audu terapiju šajā zonā un vietās, kas tieši saistītas ar šo zonu, t.i., visu torakolumbarālo fasciju un sēžamvietu. Turklāt ir vērts pārbaudīt, vai atlikušie mugurkaula segmenti nav bloķēti. Pastāv lielas izredzes, ka atlikušās sāpes rodas no sprūda punkta uz kādu no apkārtējiem muskuļiem (es domāju, ka nezinu traumas mehānismu). Es šo rotāciju uzreiz nesaistītu ar diskopātiju, dažreiz notiek šāda bloķēšana. Es iesaku izturības treniņus, kad normālu darbību laikā nav jūtamas sāpes, pretējā gadījumā tas var izraisīt komplikācijas.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Mateušs Idzikovskis - specializējas ortopēdiskajā un sporta fizioterapijā. Viņš pabeidza daudzus kursus un apmācības manuālās terapijas, mīksto audu terapijas un motorisko apmācību jomā. Vada šoku viļņu apmācību. Tās galvenais mērķis ir atjaunot pacientu pilnvērtīgu sagatavotību un fiziskās aktivitātes.

Atbild uz jautājumiem par rehabilitāciju un fizioterapiju.