Pašaizsardzība senioriem? Kāpēc ne, un pat - jā, jā! Kāpēc? Diemžēl seniori bieži kļūst par viegliem noziedznieku mērķiem, tāpēc nobriedušu cilvēku pašaizsardzībā neizrāda bailes un nesaglabā vēsu prātu - vairāk nekā spēju izmantot cīņas mākslu kā darbības filmās. Tātad, kā jūs sevi pasargāt?
Satura rādītājs:
- Pašaizsardzība senioriem: nepievērs uzmanību sev
- Pašaizsardzība senioriem: labi pārziniet savu apkārtni
- Pašaizsardzība senioriem: kā izvairīties no fiziska uzbrukuma?
- Pašaizsardzība senioriem: kā rīkoties fiziska uzbrukuma gadījumā?
- Pašaizsardzība senioriem: kas var būt ierocis?
- Pašaizsardzība senioriem: kad jums jāatsakās?
- Pašaizsardzība senioriem: Nodarbības? Kāpēc ne!
Pašaizsardzība senioriem prasa vairāk gudrības un uzmanības nekā spēka - uzziniet par tās pamatprincipiem.
Pašaizsardzība senioriem: nepievērs uzmanību sev
Vissvarīgākais pašaizsardzības noteikums izklausās vienkārši - izvairieties no situācijām, kas varētu kādu provocēt uz uzbrukumu vai zagšanu.
Kā tas izskatās praksē? Pirmkārt, nav vērts nēsāt krāšņas, elegantas rotaslietas, dārgas rokassomas, kā arī skaitīt naudu publiskā vietā vai pārlūkot maka saturu.
Daudz kas ir atkarīgs arī no iespaida, ko atstāj uz vidi. Retāk tiek uzbrukti cilvēki, kuri staigā vienmērīgi, tur galvu augstu un pastāvīgi analizē apkārtējo situāciju.
Un otrādi, kad galva tiek nolaista, solis, kas nav skaidrs, un persona šķiet nobijusies, kļūst par galveno potenciālo noziedznieku mērķi.
Lasiet arī: Trešā laikmeta universitāte - ko tā piedāvā un kā pieteikties uz nodarbībām?
Pašaizsardzība senioriem: labi pārziniet savu apkārtni
Gadiem ejot, redze vai dzirde. Tāpēc ir svarīgi labi pārzināt apkārtni, kā arī vietas, kur mēs bieži apmeklējam. Tādā veidā jūs varat justies un staigāt drošāk un izvairīties no nevēlamām situācijām. Noteikti ir vērts attīstīt ieradumu mierīgi "skenēt" apkārtni. Tad ir vieglāk pamanīt, vai kāds mūs neuzrauga vai aizdomīgi ložņājas.
Pašaizsardzība senioriem: kā izvairīties no fiziska uzbrukuma?
Noziedznieki bieži sāk ar vārdiem un labprātāk ar tiem beigtu. Patiesībā viņi nevēlas pārmērīgi pievērst sev uzmanību. Viņi arī meklē "lēnprātīgus" upurus un vieglus mērķus, lai situācija būtu pēc iespējas ātrāka un pēc iespējas mazāka, varētu teikt, problemātiska. Tāpēc jau pirms fiziska uzbrukuma iestāšanās ir vērts izmantot t.s. deeskalācijas paņēmieni.
Par ko tas ir? Galvenokārt par potenciālā noziedznieka atturēšanu, lai viņš nepāriet uz turpmākajām darbībām. Skaļi, stingri un pārliecinoši runājot, tas palīdz. Kāds prasa naudu? Mēs uzreiz atsakāmies, neiedziļināmies diskusijā, mēs noteikti saucam noziedznieku savā balsī, lai ļautu mums būt vieniem.
Vairumā gadījumu tam ir labi rezultāti, un potenciālie upuri var droši iet prom bez fiziska kontakta.
Lasiet arī: Ilga un laimīga dzīve - ko tā mums nozīmē? Ziņot
Pašaizsardzība senioriem: kā rīkoties fiziska uzbrukuma gadījumā?
Dažās situācijās tomēr notiek fizisks uzbrukums. Tad jums ir apzināti jāaizstāv sevi, un jums nav īsti nepieciešamas zināšanas, piemēram, par cīņas mākslu.
Atcerieties, ka acis ir visjutīgākā ķermeņa daļa. Visos bīstamos apstākļos jums vajadzētu viņus iedurt pietiekami daudz reižu, lai iegūtu laiku, lai aizbēgtu. Kad vīrietis uzbrūk, citi labi “mērķi” ir rīkle, cirksnis un dzimumorgāni.
Ja rokas ir sasietas un jūs nevarat iebāzt acis, cītīgi un atkārtoti staigājiet uz uzbrucēja kājām. Viņš var sajust pietiekami daudz sāpju, lai atlaistu rokas - un tad būs iespējams iet pie acīm. Tas ir pamatnoteikums, kas jāatkārto sarežģītās situācijās - pirmkārt, mēs iesitam acīs!
Mēs izmantojam katru iespējamo brīdi, lai aizbēgtu vai izsauktu palīdzību. Nekad nevar zināt, vai noziedzniekam nav papildu ieroču vai biedru, kuri negaida kaut kur tuvumā. Nemēģināsim arī viņam mācīt stundu, kad, piemēram, trieciens acīs izrādās smags. Bēgšana un eskalācija ir daudz drošākas metodes.
Lasi arī: Poļi un viņu attieksme pret pensiju
Pašaizsardzība senioriem: kas var būt ierocis?
Faktiski viss, kas mums ir, var būt ierocis, ja vien to pareizi lietojam. Atslēgas vai pildspalvas labi darbojas, lai uzbruktu uzbrucēja acīm. No otras puses, grūtākām lietām, piemēram, pārtikas bundžai, noderēs sāpīgs trieciens degunā (smagāks nekā, piemēram, kuņģim).
Vai ir vērts nēsāt piparu aerosolu, kabatas nazi vai citu pašaizsardzības līdzekli? Ne īsti. Senioru gadījumā uzbrucējs var viņus paņemt un izmantot pret upuriem.
Pašaizsardzība senioriem: kad jums jāatsakās?
Ja likumpārkāpējs ir ārkārtīgi apņēmies noraut savu maku vai maku un sliktākā situācijā - ir nazis vai pat ierocis, diemžēl labākā metode ir viņa nodošana.
Jā, jūs varat zaudēt naudu, dokumentus, bet mēs saglabājam savu veselību vai dzīvību. Kad bruņots uzbrucējs pieprasa maku, vislabāk to nomest zemē un nekavējoties aizbēgt. Noziedznieks, visticamāk, koncentrēsies uz maku, nevis uz fizisku uzbrukumu.
Lasiet arī: Profilaktiskās pārbaudes pēc 60 gadu vecuma - kuras ir vērts darīt?
Pašaizsardzība senioriem: Nodarbības? Kāpēc ne?
Protams, visas iepriekš aprakstītās metodes var izmantot jebkura persona. Tomēr tas nekaitē arī iegūt specializētu apmācību, apmeklējot pašaizsardzības nodarbības. Tad jūs katru dienu iegūstat vēl lielāku drošību.
Lasiet arī:Mums vajadzētu sekot Somijas vecāka gadagājuma cilvēku aprūpei
Veselīgas ēšanas piramīda gados vecākiem cilvēkiem
Jaunas draudzības pensijā - kur tās meklēt?
