Atvainojiet, ka traucēju jūs ar manām nepatikšanām. Bet es domāju, ka esmu kautrīga, un arī skolas skolotājs tā domā. Es baidos tuvoties kādam jaunam un parunāties. Iepriekš jūs man rakstījāt, ka es meklēšu jaunus draugus, bet kā, jo man ir bail pie viņiem vērsties. Kā es varu tikt galā ar šo kautrību? Es nezinu, ko darīt tālāk?
Kamil! Jūs pazīstat daudzus cilvēkus. Lai iepazītos, jums jābūt kopā un kaut kas jādara kopā. Ja jūs pašreizējam uzņēmumam nepatīkat vai jūs tur neredzat nevienu jauku cilvēku - nomainiet grupu. Pievienojieties sporta komandai vai citai komandai, kas nodarbojas ar kaut ko konkrētu (teātris, deja, fotogrāfija, tūrisms utt.). Jūs noteikti kaut ko atradīsit skolā. Būs jauni cilvēki, kas strādās kopā. Jūs sakāt, ka esat kautrīgs. Es varu jums apliecināt, ka šādu cilvēku ir vairāk. Lai draudzētos ar citiem, jums jāatrodas vietā ar cilvēkiem. Strādājot kopā, pastāv pastāvīga savstarpēja kontakta iespēja. Jums nav "jānāk klajā". Kontakts tiek izveidots pats par sevi, jo tas ir neizbēgams kopīgā darbībā. Lai jūs varētu iepatikties, jums kaut kas ir jādod cilvēkiem, jābūt laipnam, gatavam palīdzēt (mazākajos jautājumos), jāaizstāv cietušais, mieriniet cietušos. Jums jābūt galantam un laipnam pret dāmām. Ir daudz veidu, kā pārsteigt savus vienaudžus. Piemēram, jūtīgums un laba sirds, spēja turēt noslēpumu ir arī vērtējamas īpašības. Tas ļoti jāgrib, lai pārvarētu kautrību. Un tad trenēties. Nedomājot, ka par tevi tiesā un tu to vari izdarīt slikti. Koncentrējieties uz to, kas tiek runāts un kā. Skatīties, kā otra persona reaģē. Tas ir rādītājs tam, kā jūs uztver. Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā trenēties, lasiet šajā portālā speciālistu atbildes par kautrību un kaunu. Iesaku arī Aleksandra Lameka grāmatu "Kautrība - kā no tā atbrīvoties?". Šī ir psihologa-terapeita grāmata, kurš pats bija ļoti kautrīgs (pieejama grāmatnīcās, bibliotēkās un internetā - arī elektroniskā versija). Jūs varat arī runāt ar psihologu Pedagoģiskajā un psiholoģiskajā klīnikā, kuram tiks prezentētas jūsu problēmas. Veiksmi. B.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Barbara Šreniovska-SzafranSkolotājs ar daudzu gadu pieredzi.
