Bezmiegs novērš normālu dzīvi. Ja miegā jūtat, ka kaut kas nav kārtībā, nevilcinieties - dodieties uz miega klīniku. Miega laboratorijā jūs saņemsiet diagnozi, un labi izvēlēta terapija palīdzēs pietiekami gulēt.
Ja jūs ciešat no bezmiega, dodieties uz miega traucējumu ārstēšanas centru. Polijā ir vairāki no tiem. Diemžēl jums ir nepieciešams ģimenes ārsta nosūtījums, un rindas ir garas (dažreiz jums jāgaida līdz sešiem mēnešiem, lai norunātu tikšanos), taču tas noteikti ir mēģinājuma vērts. Īpaši testi ļaus ārstam noteikt, vai jūsu nepatikšanām ir psihoemocionāls raksturs, vai to avots ir pamatā esošs stāvoklis. Pēdējā gadījumā jums būs jāveic regulāri asins, hormonālās un centrālās nervu sistēmas testi (ieskaitot smadzeņu pārbaudi ar EEG vai datortomogrāfiju). Ārsts arī pārbaudīs, vai jums ir problēmas ar mugurkaulu vai elpošanas sistēmu (dažreiz gulēšanas laikā deguna starpsienas izliekums ir satraucošs, ko daudzi cilvēki uzskata par niecīgu kaiti). Viņš veiks ģimenes vēsturi, īpašu uzmanību pievēršot tam, vai kāds no radiniekiem ir cietis no bezmiega. Pēc diagnozes noteikšanas bieži vien ir pietiekami, lai dziedinātu pamatslimību (piemēram, iztaisnotu deguna starpsienu, normalizētu hormonu līmeni asinīs), lai atkal sāktu gulēt labi.
Lasiet arī: PRĀTA MIERS - kā ātri aizmigt un nodrošināt labu miegu? Miega paralīze: simptomi, cēloņi un ārstēšana. Vai miega paralīze ir nopietna ... Elektroencefalogrāfija (EEG) ir tests, kas diagnosticē smadzeņu slimības. Tad pēc ...
Pētījums miega laboratorijā
Ja ārstiem ir grūtības noteikt precīzu diagnozi, viņi divas vai trīs dienas jūs uzaicinās uz savu klīniku un pārbaudīs. Slimnīcas telpa ir maza. Virs gultas ir mikrofons un drēbju skapī ir infrasarkanā kamera. Pateicoties viņiem, ārsti var jūs dzirdēt un redzēt, kamēr jūs gulējat otrā istabā. Pirmās 24 stundas klīnikā jūs valkā nelielu kameru, kas piestiprināta pie jostas jostas. No tā izvirzītie elektrodi tiek pielīmēti dažādās galvas vietās. Ierīce veic EEG, t.i., reģistrē smadzeņu bioelektriskās aktivitātes grafiku. Vakarā jums tiks izmērīts asinsspiediens, sirdsdarbības ātrums un temperatūra. Tad jūsu diafragma tiks sasieta ap galvas saiti, kas uzrauga elpošanas pareizību. Kad jūs gulējat gultā, ārsts uz rādītājpirksta uzliks pulsa oksimetra sensoru, kas ir vāciņš ar elektrodu, kas pārbaudīs jūsu skābekļa piesātinājumu asinīs. Dators reģistrēs visus datus. Nākamajā naktī pārbaude ir detalizētāka. Starp galvu ar gēlu starp matiem tiek pielīmēti 25 elektrodi, divi aiz ausīm un divi virs acīm. Vēl divi ir piestiprināti pie ādas ap sirdi. Elektrodu gali ir savienoti ar datoru. Tajā tiek ierakstīts tā sauktais polisomnogrammas, t.i., EEG (smadzeņu bioelektriskā aktivitāte), EMG (muskuļu sasprindzinājums), EEA (acu kustības) un EKG (sirdsdarbības ātrums) ieraksti. No polisomnogrammas ārsti var izlasīt pilnīgu miega procesa priekšstatu, sadalot to secīgos ciklos. Tas viņiem ļaus redzēt, vai jums patiešām ir problēmas ar miegu, vai arī jūs vienkārši domājat, ka jums ir miega traucējumi.
Kā pietiekami gulēt? Pārbaudiet to!
SvarīgsCilvēki, kas cieš no bezmiega, bieži ignorē šo kaiti un pēc palīdzības nenonāk pie ārsta. Viņi paši cenšas tikt galā ar problēmu, piemēram, pirms gulētiešanas lieto zāles vai lieto alkoholu. Tikmēr viņiem vajadzētu meklēt speciālistu, kurš atradīs tā cēloni un palīdzēs to novērst.
Bezmiegs: diagnoze no datora
Nākamajā dienā jūs iziet daudz testu. Tiem jāparāda, vai jūsu miegs bija efektīvs: ja esat pietiekami gulējis un atjaunojis spēkus. Tātad tiek pārbaudīta jūsu uztvere, koncentrēšanās spējas un atcerēšanās spējas. Testi tiek veidoti līdzīgi IQ pētījumam. Jūs gulējat 20 minūtes ik pēc divām stundām. Pēc tam ārsti izmanto monitorus, lai izsekotu, vai apmēram pēc piecām minūtēm viegli aizmigat. Speciālisti trīs mēnešus analizē pētījuma datus. Tas ir garlaicīgs darbs. Saskaņā ar Varšavas miega traucējumu ārstēšanas laboratorijas statistiku katrs desmitais pacients kvalificējas ilgākai ārstēšanai (parasti farmakoterapijai un psihoterapijai). Pārējiem pietiek ar profesionālu padomu.
Bezmiegs: aptiekas atbalsts
Miega terapijas tabletes palīdz aizmigt un atpūsties, bet neizārstē bezmiegu. Ārsts tos izraksta, un viņš vai viņa nosaka zāļu devu, uzņemšanas veidu un pārtraukšanas laiku. Ko speciālists var izrakstīt?
- Vecāka paaudze nozīmē, t.s. barbiturāti (piemēram, veronāli, lumināli) pēc dažu mēnešu lietošanas ir tikpat atkarīgi kā narkotikas. Nepieciešamas arvien lielākas devas, un nākamajā dienā pēc pacienta lietošanas jūtas saspiesta. Pēkšņa zāļu lietošanas pārtraukšana izraisa neiroloģiskus simptomus (trīce, krampji), psiholoģiskus (trauksme, trauksme, halucinācijas) un veģetatīvi somatiskus (asinsrites traucējumi, smaga svīšana, sāpes vēderā) simptomus. Šīs vielas var uzkrāties organismā, kas var izraisīt saindēšanos. Par laimi šīs grupas specifika nonāk vēsturē.
- Benzodiazepīna atvasinājumi (piemēram, nitrazepāms, flurazepāms). Mēs pie šīs grupas jaunākajām zālēm nepierodam tik ļoti kā pie barbiturātiem, taču tie arī rada atkarību un pasliktina miega kvalitāti. Viņi seklāku efektīvu dziļu miegu, kas nozīmē, ka nākamajā dienā mēs esam satraukti un apjucuši.
- Jaunās paaudzes preparātus (piemēram, stilnox, imovane, zopiratio, hypnogen) var lietot tikai tad, kad tas ir nepieciešams (tie nav jālieto ilgu laiku). Viņi ir daudz mazāk atkarīgi, nav sekla dziļa miega un nav tā sauktā izņemšanas efekts.
