Strijas nākamajām mātēm ir ārkārtīgi satraucošas. Kāpēc tie parādās, kā tos var novērst un kā rīkoties, ja tie netiek apturēti? Mēs atbildam uz jautājumiem par strijām, kas visbiežāk parādās vēstulēs redaktoram.
Strijas ir ādas straujas izstiepšanās rezultāts. Grūtnieces ir īpaši neaizsargātas pret viņiem, jo kolagēna šķiedras pavājinās, jo organismā cirkulē liels kortizola (hormona, ko ražo virsnieru garozā) daudzums. Lielais šī hormona daudzums arī padara jaunās kolagēna šķiedras (ko ražo ādas šūnas, kad sieviete iestājas grūtniecība) jau no paša sākuma mazāk izturīgas pret stiepšanos. Un, kad grūtnieces vēders aug, kolagēna šķiedras plīst un āda sadalās. Tad uz tā parādās intensīvas sarkanas svītras. Tās ir strijas. Visbiežāk tie ir mazi. Tās ir divus vai trīs centimetrus garas un apmēram piecus milimetrus platas. Bet dažām sievietēm viņi var ieskrieties visā vēdera platumā un izstiepties gandrīz collu. Tos ir ļoti grūti novērst, tāpēc labāk neļaut tiem rasties.
Lasiet arī: Kosmētika grūtniecības laikā vai grūtniecības aprūpe Strijas grūtniecības laikā - kā rīkoties, lai novērstu plīstošu asinsvadu parādīšanos uz kājām. Kā atbrīvoties no zirnekļa vēnām?
Vai katrai sievietei, kas gaida bērnu, ir strijas?
Nē. Saskaņā ar dažādiem avotiem, šī kaite skar 60 līdz 90 procentus topošo māšu. Ir vairāki faktori, kas ietekmē to, vai jūs tos attīstāt. Vissvarīgākie ir gēni - ja no mātes esat mantojis tieksmi uz strijām, tās var parādīties grūtniecības laikā. Striju veidošanos veicina arī pārmērīgs svara pieaugums (pārāk daudz kilogramu gurnos vai augšstilbos papildus vājina kolagēna un elastīna šķiedras, kas nosaka ādas tvirtumu) un nākamās mātes vecums. Ļoti jaunas mātes ir vairāk pakļautas strijām, jo viņu āda ir vairāk pakļauta plaisām.
Kā novērst strijas grūtniecības laikā?
Kurā grūtniecības nedēļā sāk parādīties strijas?
Parasti tas notiek otrā un trešā grūtniecības trimestra beigās, kad vēders ievērojami aug. Tomēr tas var notikt agrāk, piemēram, kad sieviete gaida vairākus mazuļus, vai arī grūtniecības sākumā viņa ir ieguvusi lielu svaru.
Kopš kura laika striju var lietot?
Šo informāciju vienmēr atradīsit uz iepakojuma. Lielākās daļas Polijā pieejamo preparātu ražotāji iesaka tos lietot pēc trešā grūtniecības mēneša. Tas tomēr nenozīmē, ka tos nedrīkst lietot iepriekš. Dažu kosmētikas līdzekļu ražotāju noteiktais laika ierobežojums izriet no testu trūkuma sievietēm, kuras preparātu lietojušas no grūtniecības sākuma. Šeit ir zināma pretruna ar dermatologu ieteikto - lielākā daļa ārstu iesaka berzēt kosmētiku, lai novērstu strijas no grūtniecības sākuma. Ja vēlaties būt drošāk nekā žēl, iegādājieties preparātu, kas ir atļauts no pirmā trimestra.
Ieteicamais raksts:
7 efektīvi vingrinājumi striju uz augšstilbiem un sēžamvietāmVai visi striju krēmi ir droši grūtniecēm?
Jā. Neviena no šādu krēmu sastāvdaļām neiekļūst asinīs. Tomēr ir vērts zināt, ka ne katrs kosmētikas līdzeklis jums tagad derēs. Dažu smaržu dēļ jūs varat justies slims, un to sastāvdaļas var jūs sensibilizēt, pat ja jūsu ādu nekad nav kairinājis neviens krēms. Mūsu padoms: pirms pirkšanas pajautājiet kosmētikas paraugu, un, ja tas nav iespējams, nedaudz no testera preparāta iesmērējiet ādu, lai redzētu, vai aromāts jums ir piemērots un vai tā sastāvā esošās sastāvdaļas nekairina jūsu ādu.
Vai kosmētika striju novēršanai ir jāpielieto īpaši?
Princips ir šāds: krēms maigi jāiemasē vēdera ādā un spēcīgāk jāiemasē augšstilbi, sēžamvieta vai gurni, lai āda nedaudz kļūtu sarkana. Kopšanas sastāvdaļām ir vieglāk iekļūt sasildītajā epidermā. Svarīgi: vienu vai divas reizes nedēļā jums vajadzētu pagatavot maigu ķermeņa skrubi, kas noņems bezjūtīgo epidermu un atvieglos kosmētikas absorbciju.
Vai striju krēmu var lietot arī uz krūtīm?
Var un pat vajag - uz krūtīm bieži veidojas strijas, kas arī grūtniecības laikā kļūst lielākas. Uzklājot krēmu uz krūtīm, saglabājiet sprauslas drošībā - to stimulēšana, īpaši grūtniecības trešajā trimestrī, var izraisīt priekšlaicīgas kontrakcijas.
Ieteicamais raksts:
BIO EĻĻA - atbrīvojieties no rētām un strijām ar augu eļļāmVai jūs varat lietot pretstriju krēmu kopā ar pretcelulīta losjonu?
Jā. Pēc viena krēma uzklāšanas jums jāgaida tikai ceturtdaļa stundas, līdz tas uzsūcas, un pēc tam iemasē otru. Ja jums nav pacietības lietot divus preparātus vienlaikus, varat iegādāties krēmu 2 vienā - tādu, kas novērš gan celulītu, gan strijas.
Papildus īpašo krēmu lietošanai, ko jūs varat darīt, lai novērstu strijas?
Vislabāk kontrolēt savu svaru, lai svars nepārsniegtu 10–14 kg. Runa nav par sevis (un augļa) badu, bet jums vajadzētu ēst vairāk dārzeņu un augļu un atteikties no uzkodām, makaroniem ar biezām mērcēm vai saldiem dzērieniem. Ādas masāža ir efektīva profilakse. To var izdarīt mājās, piemēram, ar apļveida kustībām masējot ķermeni ar rupju sūkli dušā. Viegli masējiet vēderu un krūtis (suku sprauslas), intensīvāk - augšstilbus, sēžamvietas un gurnus. Uz sūkļa varat ielej mazu bērnu eļļu, kas ieeļļo un nostiprina ādu. Masāžas beigās uz brīdi pārlej ķermeni ar siltu un vēsu (bet ne karstu un aukstu) ūdeni. Ja varat to atļauties, reģistrējieties masāžu sērijā skaistumkopšanas salonā - tā ir ne tikai striju novēršana, bet arī ideāls veids, kā mazināt spriedzi, mazināt muguras sāpes vai mazināt teļu pietūkumu.
ikmēneša "M jak mama"
