Depresija šobrīd ir ceturtā nopietnākā veselības problēma pasaulē, liecina PVO dati. Katrs no mums ir pakļauts depresijai, tāpēc nav vērts nenovērtēt tās simptomus. Kādi ir depresijas simptomi un veidi? Kā pret viņu izturas? Kur meklēt palīdzību Veiciet pārbaudi un pārliecinieties, vai esat nomākts. Izlasi vai klausies!
Satura rādītājs
- Depresijas simptomi
- Depresijas cēloņi un riska faktori
- Kā jūs atpazīstat mīļotā depresiju?
- Depresijas veidi
- Depresijas ārstēšana
- Kā palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no depresijas?
- Tests: Vai esat nomākts?
Depresija ir neskaidrs termins. Sarunvalodā to lieto saistībā ar sliktu pašsajūtu, sliktu garastāvokli, depresiju, neatkarīgi no šī stāvokļa cēloņiem. Psihiatrijā termins depresija tiek izmantots, lai aprakstītu noteiktu garastāvokļa un emocionālo traucējumu veidu.
Depresijas simptomi katram cilvēkam var atšķirties, tāpēc to ir tik grūti atpazīt. Ja tas ir slikti, jūs varat runāt par skumju, ja tas ir sliktāk, tas var būt nomākts, un, ja tas ir ļoti slikti, tas, iespējams, ir depresija. Robeža starp "normālu" izmisumu un depresiju kā medicīnisku stāvokli nav asa, taču ir daži simptomi, kas abus atšķir.
Depresija ir ne tikai skumjas un depresija, bet arī intereses un dzīves prieka zaudēšana. Cilvēks darbojas lēnā ritmā, viņam ir koncentrēšanās traucējumi un pazemināta pašapziņa. Viņš raugās uz pasauli drūmi un pesimistiski, nākotni viņš redz tikai tumšās krāsās. Viņu ietekmē miega traucējumi, kas ir sekli un ne relaksējoši.
Depresija. Uzziniet, kādi ir cēloņi, simptomi un kā ārstēt šo slimību. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Depresijas simptomi
PVO publicē visu slimību, tostarp depresijas traucējumu, diagnostikas kritērijus. Šiem kritērijiem ir papildu raksturs. Galīgo diagnozi var noteikt tikai tiešā kontaktā ar ārstu. PVO izšķir trīs galvenos depresijas simptomus (pirmos trīs no saraksta) un septiņus papildu: ¹
- nomākts garastāvoklis, t.i., depresija kā simptoms
- nav prieka (anhedonia)
- enerģijas trūkums (anerģija)
- negatīvs pašnovērtējums
- jūtos vainīgs
- pašnāvnieciskas domas un uzvedība
- intelektuālā invaliditāte
- darbības traucējumi
- miega traucējumi
- apetītes un ķermeņa svara traucējumi
Svarīga ir arī slima cilvēka izskats:
- sejas izteiksmes: sliktas
- sejas izteiksme: skumja vai saspringta
- balss: monotons (bez modulācijas), runas ātrums: lēns
- kustības: lēna, gausa, nemiers (bieža ķermeņa stāvokļa maiņa sēžot, manipulējot ar roku pirkstiem)
Depresiju bieži papildina pastāvīgi ķermeņa simptomi, piemēram:
- kuņģa-zarnu trakta sāpes
- galvassāpes
- sāpes vēdera lejasdaļā
- muguras sāpes
Daudziem slimniekiem šie simptomi parādās priekšplānā.
Depresija ir iespējama tik ilgi, kamēr vismaz četri no šajā sarakstā minētajiem simptomiem, ieskaitot vismaz divus no primārajiem simptomiem, parādās vienlaikus un saglabājas vismaz divas nedēļas.
Depresijas cēloņi un riska faktori
Depresiju var bioloģiski noteikt:
- endogēna depresija
- organiska depresija
- vienpolāra depresija
un / vai psiholoģiski:
- eksogēna depresija
- reaktīvā depresija
Endogēna depresija rodas no bioloģiskiem traucējumiem, piemēram, neirotransmiteru, piemēram, serotonīna un noradrenalīna, ražošanā. Ģenētiskie faktori ir ārkārtīgi svarīgi depresijas gadījumā. Ir taisnība, ka viņi nav atbildīgi par tā attīstību, taču viņi ir predisponēti tajā vieglāk iekrist. Cilvēkiem, kuru ģimenes locekļi ir ārstējušies, visticamāk, ir arī slimības attīstības risks.
Polijā 8 miljoni cilvēku cieš no garīgiem traucējumiem. Aptuveni 1,5 miljoni no tiem ir cilvēki, kuriem diagnosticēta depresija. Tiek lēsts, ka šī slimība var skart pat katru desmito poļu.
Eksogēna depresija ir saistīta ar stresa dzīves notikumu, piemēram:
- laulātā nāve
- šķiršanās
- slimība
Depresijas traucējumi ļoti bieži notiek vienlaikus ar somatiskām slimībām, piemēram, augsts asinsspiediens, diabēts un praktiski visas neiroloģiskās slimības.
Depresija var būt gan šo slimību cēlonis, gan sekas (piemēram, cilvēki ar nomāktu garastāvokli kļūst pakļauti infekcijām, jo viņu imūnsistēma ir apdraudēta, un hroniskas infekcijas izraisa nomāktu garastāvokli).
Eksogēna depresija var būt arī izmantoto zāļu (jatrogēnas depresijas) vai psihoaktīvu vielu iedarbības rezultāts.
Depresijas cēloņi bieži tiek sajaukti. Jaukts veids ietver pēcdzemdību depresiju, kurā loma ir gan psihiskiem faktoriem, gan hormonālajiem traucējumiem.
Depresija var rasties arī bipolāru un unipolāru traucējumu laikā.
Kā jūs atpazīstat mīļotā depresiju?
Depresija ietekmē apmēram 10 procentus iedzīvotāju. Psihoterapeits Marcin Poćwiardowski paskaidroja, kā tuviniekā atpazīt pirmos slimības simptomus. Speciālists paskaidroja, ka novērošanai ir svarīga loma, kas palīdzēs mums ātri pamanīt problēmu. Simptomi, kas mums jāuztrauc, parasti ir saistīti ar miega problēmām, garastāvokļa svārstībām vai entuziasma zudumu.
Depresijas veidi
Iepriekš minētie simptomi ir tipiskas depresijas simptomi. Ir arī citi depresijas veidi ar dažādiem simptomiem.
Maldinošā depresijā palielinās simptomi, kas saistīti ar pazeminātu pašnovērtējumu un negatīvām domām par nākotni - tie sasniedz maldu līmeni. Pēc tam pacienti vienaldzīgos vides signālus saista ar sevi, viņi sevi moka. Var parādīties katastrofāla domāšana un neuzticība tuviniekiem
Satrauktā (trauksmes) depresijā dominējošais simptoms ir spēcīga trauksmes sajūta, ieskaitot nervu uztraukumu.
No otras puses, persona, kas cieš no depresijas ar nomākšanu (citiem vārdiem sakot, depresīvs stupors), neuzņemas nekādu darbību, neēd, nesaskaras ar apkārtējo vidi, paliek nekustīgs vienā pozīcijā, viņa sejā ir sastingusi, ciešanu izteiksme.
Bipolārā depresija, kas pazīstama arī kā mānijas depresija, ir garīga slimība, kurā depresijas periodi ir savstarpēji saistīti ar mānijas epizodēm. Pacients pāriet no ārkārtējas vienaldzības un nāves domu stāvokļa uz ārkārtēju optimismu un dzīves apstiprināšanu.
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem 350 miljoni cilvēku cieš no depresijas. Katru gadu no tā mirst aptuveni 800 000 cilvēku. 2020. gadā depresija būs otra nopietnākā veselības problēma pasaulē pēc sirds un asinsvadu slimībām.
Post-šizofrēniskā depresija parādās kā reakcija uz iepriekšējo šizofrēnijas epizodi. Klīniskajā attēlā dominē depresijas simptomi, šizofrēnijas simptomi joprojām pastāv, bet tie ir maigāki
Dysthymia (agrāk neirotiska depresija, depresīva neiroze, depresīvi personības traucējumi vai hroniska trauksmes depresija) tagad tiek definēta kā hronisks nomākts garastāvoklis, kas ilgst vismaz divus gadus. Cilvēki ar distimiju ir skumji, lielāko dienas daļu ir noguruši un jūt, ka nespēj tikt galā. Simptomi neatbilst depresijas epizodes kritērijiem, bet tie izraisa pacientu ciešanas
Pastāv arī netipiska depresija (netipiska, maskēta). Tas ir depresīvs stāvoklis, kurā galvenā loma ir specifiskai tipisku depresijas pazīmju "atcelšanai". Biežākā atšķirība ir palielināta apetīte, t.i., pārēšanās un pārmērīga miegainība.
Kad depresija gandrīz vienmēr notiek noteiktā gada laikā, to sauc par sezonālu depresiju - rudeni, ziemu. Tas parasti parādās, kad diena kļūst īsāka un saule kļūst mazāka. Jo mazāk gaismas nonāk smadzenēs, jo vairāk čiekurveida dziedzeris ražo vairāk melatonīna - hormona, kas stimulē miegainību, palēnina mūsu dzīves funkcijas, ievērojami pazemina garastāvokli un izraisa trauksmi un kairinājumu.
Pēcdzemdību depresija ir arī izplatīts depresijas veids. Tās simptomi ir: miega un apetītes traucējumi, prieka trūkums saskarsmē ar bērnu un neprasmes izjūta, kas nepāriet apmēram divpadsmit dienu laikā pēc dzemdībām. Turklāt depresijas simptomi var parādīties pat vairākus mēnešus pēc dzemdībām.
Atkarībā no tā, kurš cieš no depresijas traucējumiem, pastāv senila depresija, pieaugušo depresija vai bērnu un pusaudžu depresija. Depresiju var saslimt ikviens, neatkarīgi no vecuma, izglītības vai materiālā stāvokļa.
Maikls Pokļkovskis filmā Eska Rock Drogowskazy raidījumā ar psiholoģi Katarzinu Kucewicz runāja par depresiju. 350 miljoni cilvēku pasaulē cieš no depresijas, savukārt Polijā ir pat 1,5 miljoni! Kā tiek diagnosticēta un ārstēta depresija? Skatīt:
Norādes. Depresija. Uzziniet par cēloņiem un ārstēšanu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Depresijas ārstēšana
Depresija ir smaga un hroniska slimība ar tendenci uz recidīvu. Tas pats nedos. Tam nepieciešama individuāli izvēlēta, ilgstoša (vismaz 6 mēnešus) un sistemātiska farmakoloģiskā terapija. Uzlabojumu var pamanīt tikai pēc 6 (un gados vecākiem cilvēkiem pat 12) nedēļām.
Smagākajās depresijas formās vai zāļu izturīgas depresijas gadījumā tiek izmantoti citi bioloģiskās ārstēšanas veidi (ieskaitot elektrokonvulsīvo terapiju). Tas ievērojami uzlabo vairāk nekā 80 procentus. slims.
Ir vairākas depresijas ārstēšanas metodes (bioloģiskā, psihoterapeitiskā, psihosociālā vai cita veida), taču, ņemot vērā to pieejamību, praksē gandrīz visi cilvēki, kuriem nepieciešama palīdzība, gūst labumu no antidepresantu terapijas.
Mūsdienu antidepresantiem gandrīz nav blakusparādību. Tās bieži rodas tikai terapijas sākumā. Viņi neizraisa atkarību. Viņi nemaina personību. Tie arī nav stimulatori vai nomierinoši līdzekļi. Farmakoterapiju bieži papildina ar psihoterapiju. Ietekme ir individuāla un atkarīga no pacienta un viņa dzīves situācijas.
partnera materiālsDepresijas cēloņi ir sarežģīti un nav pilnībā izprasti. Papildus iepriekšminētajiem ģenētiskajiem un psihosociālajiem cēloņiem arvien biežāk tiek norādīts dzīvesveids, kas var izraisīt slimību: hronisks stress vai nepareiza diēta. Un šie faktori nelabvēlīgi ietekmē labvēlīgās zarnu baktērijas, izraisot tā saukto disbiozi.
Ņemot vērā šīs savstarpējās attiecības, zinātnieki arvien rūpīgāk pievērsušies probiotikām, kas varētu modulēt smadzeņu-zarnu asi un, caur to, dot labumu garīgajai veselībai. Tā dzima psihobiotikas koncepcija. Protams, tie neaizstās psihotropās zāles, bet var atbalstīt viņu rīcību. Turklāt psihotropās zāles var izmantot daudzās situācijās, piemēram, stresa situācijās, kurās psihotropās zāles nav piemērojamas.
Pētītie psihotobiotiskie celmi ietverLactobacillus helveticus Rosell®-52 unBifidobacterium longum Rosell®-175 (pieejams no Sanprobi® Stress). Ir zināms zināms A. Kazemi komandas pētījums no 2019. gada, kurā cilvēki, kas lietoja šos celmus ar antidepresantiem, ieguva labākus ārstēšanas rezultātus nekā pacienti, kuri lieto tikai psihotropās zāles. Probiotika lietošanas priekšrocība ārstēšanas laikā ar antidepresantiem ir arī zarnu baktēriju saglabāšana, kā arī depresijas slimnieku gremošanas trakta atbalstīšana.
Uzzināt vairākLasīt arī: Garastāvokļa stabilizatori (garastāvokļa stabilizatori)
Kā palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no depresijas?
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem depresija tagad ir ceturtā nopietnākā veselības problēma pasaulē. Tas ietekmē apmēram 10 procentus iedzīvotāju. Psihoterapeits Marcin Poćwiardowski paskaidroja, kā palīdzēt depresijas slimniekam. - Slimam cilvēkam ir grūti lūgt palīdzību. To ierosinot, jābūt nelokāmam - sacīja speciāliste.
Kur meklēt palīdzībuAntidepresants Foruma pret depresiju tālrunis - 22 594 91 00
Tālrunis ir paredzēts cilvēkiem ar depresiju, kā arī viņu tuviniekiem. Zvanīt var trešdienās un ceturtdienās no pulksten 17.00 līdz 19.00. Ārsts speciālists - pie tālruņa dežūrē psihiatrs, un padoms ir bezmaksas. Sarunas laikā jums nav jāsniedz NEKĀDA personiskā informācija.
Vietnē forumprzeddepresja.pl varat atrast arī Antidepresantu palīdzības karti, t.i., atbalsta punktus savā apkārtnē.
Tests: vai tu esi nomākts?
Bibliogrāfija:
- Święcicki Ł., Depresijas - definīcija, klasifikācija, cēloņi, Psihiatrija vispārējā medicīnas praksē 2002, 2. sēj., 3. nr.
- Łoza B., Visa mūsu depresija, www.forump antydepresja.p
- Kazemi A et al. Probiotisko un prebiotisko un placebo ietekme uz psiholoģiskajiem rezultātiem pacientiem ar smagu depresiju: randomizēts klīniskais pētījums. Clin Nutr. 2019; 38: 522-528.
Lasiet vairāk šī autora rakstus
