Diēta-Un-Uzturs

Mans dēls ir 5 gadus vecs un sver 40 kg. Vai jūs varat man palīdzēt? Ko man darīt? Vai jūsu dēls ir garš? Kāds bija viņa svara pieaugums 5 gadu laikā? Lai to novērtētu, nepieciešami procentiles režģi, kas ir pieejami internetā. Ja tas ir zems un

Esmu 4 mēnešus veca mazuļa māte. Es bērnu audzinu viena, viņa strādā 16 stundas. nedēļā 4 dienas, 4 stundas (es pastāvīgi dzīvoju Lielbritānijā). Es strādāju no plkst 12 - 16, un tajā laikā mans draugs rūpējas par bērnu. Problēma ir tā, ka es nevaru

Man ir 32 gadi, augums 172, svars 46 kg. Es visu mūžu biju tievs, no dažādiem leņķiem pārbaudīja daudzi ārsti, no kuriem katram diagnoze bija: "ģenētiskie apstākļi, tavs skaistums" ... Nesen, pateicoties mana dēla pētījumiem, izrādījās, ka es

Ko var ēst pēc ķirurģiskas hemoroīdu noņemšanas. Kā novērst aizcietējumus? Diemžēl nevar pilnībā izvairīties no aizcietējumiem. Pēc kāda laika viss tomēr normalizēsies. Pagaidām jums jāievēro šķidra diēta, pēc tam pusšķidra un viegli sagremojama diēta

Mana sieva ir stāvoklī. Kādiem pārtikas produktiem vajadzētu būt viņas uzturā pirmajā trimestrī? Ar piesātinātām vai nepiesātinātām taukskābēm? Vai tas kaut kā ietekmē grūtniecības gaitu? Lūdzu, izvairieties no piesātinātajām taukskābēm. Etiķešu lasīšana

Diēta vidusskolu absolventiem ir enerģijas avots, kas nepieciešams garīgu piepūles periodā. Pateicoties piemērotu vitamīnu, minerālvielu un citu uzturvielu bagātībai, tas veicina koncentrēšanās spējas, intelektuālās veiktspējas uzlabošanos un palielina ch

Sveiki! Man ir 41 gads. Es nesen zaudēju darbu un pavadīju daudz laika mājās. Šī iemesla dēļ es ļoti ātri sāku svarā. 6 nedēļu laikā es pieņēmos svarā 6 kg. Es gribētu zaudēt svaru, jo mana meita augustā rīko kāzas, un man drēbes ir par mazu. Turklāt es jūtu

Es gribu zaudēt svaru. Kāda ir labākā diēta? Sveiks, Patrycja! Vislabākā diēta ir tā, kas atbilst jūsu garšas vēlmēm un dzīvesveidam. Izvēle ir milzīga. Ir diētas gatavu produktu veidā, kas ir pietiekami, lai ielej ūdeni vai liesu

Man ir 14 gadi un sveru 52 kg. Tagad tas, iespējams, ir 57 kg, un, godīgi sakot, es neizskatos vislabāk. Es esmu 165 cm un domāju, ka esmu pārāk resna. Mani klasesbiedri sver no 43 līdz 48 kg, un es esmu resnākais no viņiem. Man ir kauns iet uz baseinu, pludmali un citām vietām

Labdien, man ir anoreksija (divus gadus, no kuriem pēdējos sešus mēnešus esmu ievērojusi diētu 300–400 kcal, iepriekš tikai „kamēr nepārsniedzu tūkstoti”). Man vajadzētu ar viņu cīnīties, bet tas ir tik tipisks "es negribu, bet man ir". Pirms trim dienām es svēru 38-39 kg / sile

Sveiki, man ir 19 gadi, divus gadus esmu notievējusi. Es pat nezinu, kad vienkāršā vēlme zaudēt svaru pārvērtās nevis par anoreksiju, bet gan par milzīgām bailēm iegūt svaru un arvien zemākus “svara sliekšņus”. Jebkurā gadījumā es šobrīd sveru 39,6 kg

Sveiki, es ievēroju 1000 kCal diētu. Es pabeidzu Kopenhāgenas diētu un zaudēju tikai 5 kg, neskatoties uz to, ka es to rūpīgi ievēroju, bez jebkādiem aizstājējiem. Es gribēju zaudēt vairāk svara, tāpēc sāku 1000 kCal diētu un jūtos ļoti labi. Man ir 2 jautājumi: vai

Man ir 13 gadi un, kad man ir 163 cm garš, es sveru 65 kg. Es vairs nezinu, ko darīt. Es cenšos samazināt saldumus un pārvietoties vairāk, bet es ne vienmēr to pareizi saprotu. Dažreiz man šķiet, ka man vispār nav gribasspēka. Ko man darīt? Sveiki! Viss, ko mēs ierobežojam, garšo labi

Sveiki. Šīs diētas mērķis ir iegūt svaru. Vīrietis, 19 gadus vecs, 78 kg, 184 cm. 4 treniņi nedēļā, 60 minūtes - 90 minūtes katrs. Treniņi parasti ir paredzēti masai, t.i., maks. 4 sērijas vingrinājumā, un svars tiek palielināts no sērijas uz sēriju (piramīda). Pirmdienas rāmis

Es esmu 12 gadus vecs, 158 garš un sveru 57 kg. Kā man vajadzētu zaudēt svaru līdz vasaras atvaļinājuma beigām, lai mans svars būtu piemērots augumam? Sveiki, es domāju, ka labākais un drošākais veids ir apmeklēt dietologu. Tas palīdzēs jums saprast, cik tas ir svarīgi

Sveiki, vai es varu pievienot maltus griķus auzu pārslām, kas uzlietas iepriekšējā dienā, lai samazinātu fitīnskābes daudzumu? Vai es varu pievienot arī maltu prosu? Ar sveicieniem Sveiki, Protams, jūs varat pievienot ausu

Labdien, es nesen pamanīju, ka, no rīta pieceļoties, virs kreisās acs ir uzpampis augšējais plakstiņš ne vienmēr, bet diezgan bieži. Dienas laikā pietūkums pazūd. Vai tas varētu būt nepareizas diētas simptoms? Es arī pamanīju, ka ne visi produkti tiek radīti vienādi

Man ir 22 gadi, augums 182, svars 65 kg.Mana problēma ir tā, ka esmu vājš un nevaru piebaroties. Es jūtos vāja, man nav enerģijas dzīvot. Es bieži saaukstos, jūtu pastāvīgi aukstu, uz pūtītēm pakļautu ādu. Esmu jūtīga, nervoza un tāpēc man bieži izduras

Man ir 43 gadi, vairogdziedzeris tika noņemts mazāk nekā pirms mēneša. Es esmu maza auguma cilvēks (158 cm), es sveru apmēram 47 kg. Manā pēcoperācijas biopsijā netika konstatētas vēža šūnas, acīmredzot es biju nepietiekams un neārstējos ar hormoniem. Kāda diēta man jāievēro

Man ir 24 gadi, un es sveru 74 kg, un es esmu 170 cm. Es gribētu nomest dažus kilogramus, lai būtu labāka figūra un pašsajūta. Es zinu, ka vislabāk ir vingrot, bet man ir vājš gribasspēks un 2 dienas vingroju, kad izlemju. Forumā daudz lasīju, bet tāpat