Kāpēc sāp kājas? Kāju sāpju cēlonis ne vienmēr ir ilgs pārgājiens vai neērti apavi. Dažreiz tas ir saistīts ar asinsvadu slimībām, mugurkaulu vai vielmaiņas traucējumiem, t.i., slimībām, kuras jāārstē. Lasiet vai klausieties, no kurienes rodas kāju sāpes.
Kāju sāpēm ir daudz seju un cēloņu. Dažreiz tas ir pēkšņi, spēcīgi, citreiz tas pamazām palielinās, kļūst tumšāks. To parasti izraisa nogurums kājās. Bet tā avoti ir arī traumas, piemēram, cīpslu plīsumi, saites vai pēdu defekti un deformācijas (piemēram, plakanas pēdas, halukss). Tās ir arī reimatisko slimību, diabēta un alkoholisma sekas. Kāju sāpēm ir tik daudz iemeslu, ka mēs uzskaitām tikai dažus no tiem.
Uzziniet par biežākajiem sāpju cēloņiem kājās. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiemLai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Kāju sāpju cēloņi: dziļo vēnu tromboze
Šīs slimības attīstību cita starpā atbalsta vēnu sieniņu bojājumi, sirds un asinsvadu slimības (piemēram, varikozas vēnas, sirdslēkme), grūtniecība, dzemdības, ilgstoša imobilizācija (piemēram, pēc operācijas), perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana, kā arī iedzimti vai iegūti asins recēšanas traucējumi (piemēram, trombofilija, t.i. hiperkoagulācija). Nosacījuma būtība ir trombu veidošanās, kas palēnina vai bloķē asinsriti vēnās. Atvienojoties no šo trauku sienas, tie var kļūt bīstami dzīvībai, izraisot plaušu emboliju.
Dziļo vēnu tromboze var būt asimptomātiska. Visi tai raksturīgie simptomi bieži nav sastopami: pietūkums un sāpes kājā, palielinās stāvot un staigājot, ādas apsārtums un sasilšana, pēdu cianoze. Dziļo vēnu trombozes gadījumā antikoagulantus, retāk trombolītiskus līdzekļus, ievada tromba izšķīdināšanai vēnā. Atbalstošie pasākumi tiek veikti ar pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem.
Kāju sāpju cēloņi: mugurkaula deģenerācija
Mugurkaula deģenerācija notiek ķermeņa novecošanas, pagātnes traumu un dažreiz arī starpskriemeļu diska traumu rezultātā. Deģeneratīvas izmaiņas var izraisīt lokālu iekaisumu ar spiedienu uz nervu struktūrām. Tie bieži ietekmē mugurkaula jostas daļu, izraisot hroniskas sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro kājas. Simptomi parādās galvenokārt naktī, atpūtas laikā. Atvieglojumu sniedz rehabilitācija un daži fizisko aktivitāšu veidi, piemēram, peldēšana, kā arī periodiski pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi tablešu, ziedes un želeju formā.
Kāju sāpju cēloņi: podagra
Podagru sauc arī par artrītu vai podagru. Tā ir hroniska slimība, kas saistīta ar vielmaiņas traucējumiem. To sekas ir urīnskābes kristālu, ko sauc par urātiem, nogulsnēšanās locītavās. Tie ir ļoti asi, tie sāp audus, un tas izraisa iekaisumu. Slimība daudzus gadus ir bijusi asimptomātiska. Tās pirmais simptoms parasti ir stipras, pēkšņas sāpes locītavā, pietūkums, maigums, apsārtums un sasprindzinājums ādā virs tā. Slimība var ietekmēt roku, plecu un ceļa locītavas, taču visbiežāk sāpes atrodas lielā pirksta daļā. Tāpēc mums sāp kāja. Ārstēšana sastāv no urīnskābi pazeminošu preparātu, diurētisko līdzekļu uzņemšanas un ārsta ieteiktās diētas ievērošanas.
Kāju sāpju cēloņi: išiass
Išiass ir raksturīgs pēkšņām, šaušanas sāpēm jostas-krustu daļas mugurkaulā, kas izstaro zem dibena, augšstilba aizmugurē, tad apakšstilba pusē, līdz pēdai. To izraisa starpskriemeļu diska pulposus kodola saspiešana uz nervu saknēm. Pretsāpju līdzekļi (NPL) un muskuļu relaksanti, kā arī kinezioterapija sniedz atbrīvojumu no ciešanām. Dažreiz tiek izmantotas arī pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu periorālas injekcijas.
Kāju sāpju cēloņi: aterosklerozes izmaiņas
To sekas dažkārt ir hroniska kāju išēmija. Tā kā aterosklerozes plāksnes sašaurina artēriju lūmenu. Pirmais slimības simptoms ir bālas un aukstas kājas. Laika gaitā rodas periodiska klibošana, t.i., sāpes kājās, ejot, kas izzūd pēc atpūtas. Asins piegādei pasliktinoties, var būt arī sāpes miera stāvoklī, kas sākotnēji atrodas tikai pirkstos, un pēc tam aptver visu pēdu un pat apakšstilbu, kā arī nedzīstošas čūlas un nekrotiskās pēdas izmaiņas. Hroniskas kāju išēmijas ārstēšanā galvenokārt tiek izmantotas zāles, ko lieto aterosklerozes ārstēšanā. Svarīgi ārstēšanas elementi ir ikdienas fiziskās aktivitātes (pastaigas, riteņbraukšana), izvairoties no griezumiem un nobrāzumiem.
Kāju sāpju cēloņi: hroniska vēnu mazspēja
Asins aizplūšanu no kājām cita starpā veicina vārsti vēnās un strādājošie teļu muskuļi, kas to "uzspiež" uz augšu. Ja vārsti ir bojāti un mēs vadām mazkustīgu dzīvesveidu, asinis stagnē un attīstās hroniska vēnu mazspēja. Tās signāls ir nogurušo, smago kāju sajūta, pietūkums un varikozu vēnu veidošanās. Slimības ārstēšana parasti ir konservatīva. Ieteicams lietot medikamentus, kas uzlabo vēnu cirkulāciju un stiprina vēnas, valkāt kompresijas zeķes vai zeķubikses un vingrot. Ja ir izveidojušās varikozas vēnas, tās tiek ķirurģiski noņemtas, jo tās var sarežģīt virspusējo vai dziļo vēnu iekaisums.
Lasiet arī: Veselības kaites, stāvot darbā: sāpes kājās, mugurkaula sāpes, varikozas vēnas Hroniska vēnu mazspēja: cēloņi, simptomi, ārstēšana Kāpēc vīriešiem sāp kājas? 6 biežākie sāpju cēloņi vīriešu kājāsKāju sāpju cēloņi: ūdens un elektrolītu traucējumi
Dažreiz tie ir sāpīgu teļu krampju cēlonis, kas var rasties dehidratējošu zāļu, caurejas līdzekļu un novājēšanas diētas dēļ. Tos bieži izraisa ķermeņa dehidratācija vai minerālvielu trūkums: magnijs, kālijs, kalcijs. Krampji visbiežāk ķircina naktī, pamostoties no miega. Lai mazinātu sāpes, mēs varam kādu laiku staigāt vai iztaisnot kāju ceļgalā, pacelt to uz augšu un stipri saliekt potītes locītavā, pavelkot pēdu pret sevi. Ja mums ir nosliece uz šādām slimībām, pirms gulētiešanas paņemiet karstu vannu vai iemasējiet teļam sildošu ziedi. Neaizmirstiet izdzert 1,5-2 litrus šķidruma dienā un bagātināt uzturu ar produktiem, kas bagāti ar magniju, kāliju un kalciju.
Pēc eksperta domām, Dr. Aleksandra Jezela-Stanek, medicīnas speciāliste, klīniskās ģenētikas speciālisteTrombozes risks ievērojami palielinās cilvēkiem, kuriem ir ģenētiska nosliece uz iedzimtu trombofiliju. Ir vērts piebilst, ka iedzimta trombofilija neizraisa nekādus simptomus.To var diagnosticēt, tikai pamatojoties uz ģenētisko analīzi.
ikmēneša "Zdrowie"
