Lasīt portugāļu valodā
- depresiju, garastāvokļa traucējumus, kas ietekmē miljoniem cilvēku visā pasaulē, var ārstēt ar vienkāršu un ātru līdzekli: bez miega . To parādīja Pensilvānijas universitātes (Amerikas Savienotās Valstis) pētījums.
Pētnieki analizēja 66 darbus, kas veikti pēdējo 36 gadu laikā, par miega trūkuma efektivitāti kā paņēmienu depresijas apkarošanai. Rezultāti parādīja, ka miega perioda saīsināšana par trim vai četrām stundām un pat nomods 36 stundas ir metodes, kas spēj mazināt depresijas simptomus 50% pacientu tikai 24 stundu laikā.
Šis atradums ir pretstatā antidepresantu zāļu lietošanai, kuras pašlaik ir galvenā terapija, bet lēnām piedāvā rezultātus vairākas nedēļas un pat mēnešus pēc ārstēšanas uzsākšanas, neņemot vērā šo zāļu blakusparādības.
Pēc zinātnieku, kas ir atbildīgi par šo pētījumu un publicēti žurnālā “Clinical Psychiatry”, iepriekšējie pētījumi parādīja, ka miega stundu samazināšana, šī pasākuma papildināšana ar medikamentiem vai to izslēgšana un neatkarīgi no pacienta dzimuma vai vecuma nemaina Šīs dabiskās ārstēšanas efektivitāte .
Sakarā ar to Pensilvānijas universitātes zinātniskā grupa aizstāv vajadzību pēc turpmākiem pētījumiem, lai labāk izprastu, kā miega trūkums ietekmē smadzeņu mehānismus, lai mazinātu vai atvieglotu depresijas simptomus.
Piotr Marcinski
