FOMO - pārbaudiet, vai esat atkarīgs no piekļuves informācijai

FOMO - no angļu valodas: "bailes palaist garām" nozīmē vairāk vai mazāk to pašu, ko briesmīgas bailes palaist garām svarīgu informāciju vai notikumu. Bezmaksas tulkojumā tās ir milzīgas bailes zaudēt svarīgu informāciju. Pastāvīgas piekļuves internetam, tostarp sociālajiem medijiem, laikmetā tā ir arvien biežāka parādība mobilo ierīču lietotāju vidū. Uzziniet vairāk par FOMO - civilizācijas slimību 21. gadsimtā.

FOMO īpaši ietekmē jauniešus, kuri vairs neatceras dzīvi "pirms interneta laikmeta". Tāpēc šī parādība ir civilizācijas lēciena rezultāts pēdējos gados. Mēs tos novērojam galvenokārt, izmantojot sociālo mediju dinamisko attīstību.

FOMO simptomi

FOMO ir bailes, ka mēs varam kaut ko palaist garām. Tāpat bailes palaist garām svarīgu notikumu ir svarīgas pasaulei, sabiedrībai, un mēs tajā nepiedalāmies.

Persona, kas cieš no FOMO, nevar pienācīgi identificēt, kā viņam trūkst un kas ir patiesais baiļu cēlonis. Galu galā tas nav saistīts ar tiešiem draudiem, bet neapšaubāmi ir negatīva sajūta. Tas izlādējas tikai tad, kad persona ar FOMO pārbauda paziņojumus tālrunī vai apsēžas pie datora. - Psihologi uzmanīgi vēro šo traucējumu, lai gan ir vērts atzīmēt, ka tā nav slimība, kas reģistrēta Amerikas vai Eiropas psiholoģisko slimību reģistrā. FOMO izpaužas ar nervozu skatienu uz viedtālruni, diskomforta sajūtu un bailēm, kad neesam "atjaunināti". - skaidro psihologs Igors Rotbergs.

Lasiet arī: Vai tūkstošgadīgie ir atkarīgi no jaunajām tehnoloģijām?

Cilvēki ar FOMO sindromu ne tikai turpina pārbaudīt jebko, kas varētu būt izvairījies no viņu uzmanības. Viņi arī izjūt nepieciešamību sociālajos tīklos dalīties ar mazāko notikumu savā dzīvē - viņi augšupielādē fotoattēlus ar ēdieniem, kas tiek pasniegti jaunā, modernā krodziņā, ziņo par sestdienas ballīti vai ceļojumu ārpus pilsētas. Šo publikāciju mērķis ir nepieciešamība parādīt sevi, un satraukums to pavada - cik patīk un komentāri iegūs manu fotogrāfiju. Tas noved pie šādām absurdām situācijām, piemēram, negadījuma fotografēšana, lai apsteigtu citus, publicējot informāciju par incidentu tīmeklī, nevis palīdzot ievainotajiem. Cilvēku ar FOMO izpratnē zināšanas par priekšmetu kļūst nozīmīgas tikai tad, kad mēs tās parādām sociālo tīklu vietnē, bez tām tās nepietiekami vērtīgas. Turklāt pastāvīga Facebook atsvaidzināšana, e-pasta pārbaude, ziņu lasīšana un ievietošana izriet no vēlmes tikt pamanītam vidē un citus apskaust.

Lasiet arī: Emocijas: ko tās nozīmē un kā tās ietekmē mūsu sūtītos ziņojumus?

Eksperts paskaidro, kas ir FOMO

Avots: Newseria

Lasiet arī: Bērna atkarība no interneta un datora - simptomi un cēloņi Uzvedības atkarības cēloņi Atkarība no datora un datorspēlēm - simptomi

Kur radās FOMO?

FOMO parādīšanās ir sociālo izmaiņu rezultāts, kas saistītas ar interneta attīstību. Pirmkārt, plaši pieejamie mobilie tālruņi un pastāvīga piekļuve tīklam nozīmēja, ka mēs 24 stundas diennaktī varam apmierināt vajadzību pēc kontakta ar citiem cilvēkiem, socializācijas un informācijas iegūšanas. Mums vairs nav jāaprobežojas tikai ar plānotajām sanāksmēm, un ziņojumus var nosūtīt jebkurā diennakts laikā. Tehnoloģiskā attīstība lika lietotājiem pat sākt sacensties pret laiku. Piekļuves ātrums informācijai un tās daudzums nozīmēja, ka tā tikpat ātri sāka novecot. Tāpēc šīs īpašās bailes uzzināt par kaut ko par vēlu, kad citi par to zina jau ilgu laiku (piemēram, no rīta). Bailes no “atpalicības” nozīmēja, ka bieža ķeršanās pie viedtālruņa kļuva par sinonīmu tam, ka esi atjaunināts.

Cilvēki ar FOMO, iespējams, biežāk veic autoavārijas, jo nepieciešamība pastāvīgi pārbaudīt paziņojumus ļoti traucē un novērš uzmanību.

Tajā nebūtu nekā slikta, ja ne fakts, ka zaudē kontroli pār saņemtās informācijas daudzumu un praktiski zaudē kontroli pār izvēli, kas mums nāk. Haotiska navigācija sociālo mediju pasaulē ir zaudējusi hierarhiju starp svarīgo un nesvarīgo. Līdz ar to rezultāts - iekšējās bailes palaist garām kaut ko svarīgu un spiediens nokļūt pie informācijas, foto vai video, pirms citi to dara.

Pēc eksperta domām, Igors Rotbergs, psihologs

Apzināta satura izvēle ir panākumu atslēga. Ir vērts uzzināt, ka mums nav jāskatās visas ziņu vietnes. Plašāka informācija ne vienmēr nozīmē labāku informāciju. Mums nav jāatbild uz katru viedtālruņa paziņojumu. Ir vērts uzmanīgi izlasīt, ne tikai skenēt nosaukumus un virsrakstus.

Otrkārt, FOMO parādīšanās ir saistīta ar dabisku garlaicības iznīcināšanas veidu meklēšanu. Igors Rotbergs šo fenomenu raksturoja ļoti interesanti: Interneta laikmetā, dinamiski mainīgā pasaulē un pastāvīgās pārmaiņās, garlaicības jēdziens vairs gandrīz nepastāv. Pieradinot tik lielu stimulu skaitu, ir ļoti grūti izturēt faktu, ka uz brīdi nekas nenotiek. "

Pārbaudiet, vai jūs ciešat no FOMO (TEST)

1. Jūs pamodāties no rīta, un pirmā lieta, ko jūs darāt, ir ķerties pie sava viedtālruņa un pārbaudīt paziņojumus sociālajos tīklos?

2. Vai jūs nevarat iedomāties pavadīt dienu bez piekļuves internetam?

3. Vai jūs vairākas reizes dienā pārbaudāt savu e-pastu un reaģējat uz katru Facebook paziņojumu?

4. Jūs noklikšķināt uz "Es piedalīšos" lielākajā daļā pasākumu, uz kuriem draugi jūs uzaicina, pat ja jūs zināt, ka nevarēsiet tur nokļūt?

5. Vai jūs fotografējat neatkarīgi no atrašanās vietas un pēc iespējas ātrāk tos publicējat tīmeklī?

6. Vai jūs sociālajos tīklos informējat par katru aizbraukšanas / aizbraukšanas / notikuma vietu savā dzīvē?

7. Vai jūs pastāvīgi pārbaudāt, cik patīk un komentāri tiek apkopoti jūsu ziņojumos?

8. Vai jūs uzaicināt katru jaunu cilvēku, ar kuru jūs sastopaties, būt draugiem Facebook?

9. Vai jūs izmantojat sociālos medijus tieši pirms gulētiešanas?

10. Vai, ēdot brokastis / pusdienas / vakariņas, jūs izmantojat sociālos tīklus?

Ja uz lielāko daļu jautājumu atbildējāt apstiprinoši, iespējams, jums ir FOMO.

Ieteicamais raksts:

Snapchat: kāda ir šī lietotne? Kā tas darbojas un kāpēc mēs to izmantojam?

Preses materiāli "Świat się kręci"