---waciwoci-lecznicze.jpg)
Sarkanais āboliņš ir izplatīts augs pākšaugu ģimenē. To lieto gremošanas sistēmas, nervu sistēmas darba atbalstam un menstruāciju sāpju mazināšanai.
Satura rādītājs
- Sarkanais āboliņš - kādas zāļu sastāvdaļas tas satur?
- Sarkanais āboliņš - kam tas darbojas?
- Sarkanais āboliņš un menopauze
- Vai sarkanos āboliņus var lietot vīriešiem?
- Sarkanais āboliņš - izmantošana kosmētikā
- Sarkanais āboliņš virtuvē
- Sarkanais āboliņš - devas, blakusparādības, kontrindikācijas
- Kā lietot āboliņu mājas aptieciņā?
Sarkanais āboliņš, kas pazīstams arī kā sarkanais āboliņš (Trifolium pratense L.), pieder pupu ģimenei. Tas notiek visā Eiropā, Vidusāzijā un Ziemeļāfrikā, Austrālijā un Amerikā, un mūsu valstī tas ir izplatīts augs, ko izmanto kā ārstniecības augu, bet ne tikai. To lieto arī kā lopu un zirgu barību, jo tas ir ēdams augs - visas tā daļas ir ēdamas. Svarīgi ir tas, ka tikai saknes nedrīkst ēst neapstrādātas. Tos var ēst pēc vārīšanas.
Sarkanais āboliņš - kādas zāļu sastāvdaļas tas satur?
Sarkanā āboliņa ziedi un zāle ir bagāti ar:
- flavonoīdi
- antocianīna krāsvielas
- fenola skābes
- tanīni
- ēteriskās eļļas
- salicilskābe
- C vitamīns.
- E vitamīns
- karotīns
- augu estrogēni (fitoestrogēni)
- izoflavoni
- kobalta
- varš
- kalcijs
- kālijs
- mangāns
- cinks
- dzelzs
- silīcijs
- sērs
Sarkanais āboliņš - kam tas darbojas?
Ziedu un zāļu ekstrakti regulē apetīti, gremošanu un defekāciju. Tie stimulē aknu un žultspūšļa darbību. Infūziju ieteicams lietot gremošanas traucējumu ārstēšanai.
Sarkanajam āboliņam ir arī antioksidanta un pretiekaisuma īpašības - pateicoties lielajam flavonoīdu un antocianīnu saturam, tas atbalsta asinsrites sistēmu, stiprina asinsvadus un samazina asinsspiedienu. Tas arī pazemina sliktā holesterīna līmeni, aizsargājot pret aterosklerozi.
Tas ir ieteicams sievietēm menstruāciju laikā, jo tas nomierina pirmsmenstruālo spriedzi un kā profilakses līdzeklis pret osteoporozi. Āboliņš palielina estrogēna daudzumu.
Augu ekstrakts paātrina brūču sadzīšanu un dezinficē, iznīcinot baktērijas, sēnītes un vīrusus. Tas ir ieteicams arī augšējo elpceļu infekciju ārstēšanas atbalstam. Tas darbojas kā atkrēpošanas līdzeklis, tāpēc to var izmantot, cita starpā. ar bronhītu.
Āboliņa ekstraktam var būt neliela hipnotiska iedarbība. Tas noteikti nomierina un nomierina spriedzi.
Sarkanais āboliņš un menopauze
Sarkanajā āboliņā esošo izoflavonu struktūra ir līdzīga estrogēniem, tāpēc menopauzes simptomu atvieglošanas vai osteoporozes riska mazināšanas rezultātā tie var saistīties ar estrogēna receptoriem.
Ir arī pierādīts, ka sarkanajos āboliņos esošie izoflavoni stimulē prostaciklīna sekrēciju ar asinsvadu endotēliju, kas ir svarīgs faktors asinsspiediena pazemināšanā un, kas ir ļoti svarīgi, kavē asins recekļu veidošanos.
Šis augs nomierinoši ietekmē visvairāk apgrūtinošos menopauzes simptomus, proti:
- samazina karstuma viļņus un pārmērīgu svīšanu
- ir nedaudz miegains un nomierinošs
- uzlabo garastāvokli un koncentrēšanos
- samazina locītavu un galvassāpes
- novērš sirds ritma traucējumus, palielina asinsvadu elastību
- atjauno pareizu maksts mitrināšanu un pasargā no samazināta libido
Vai sarkanos āboliņus var lietot vīriešiem?
Sarkanais āboliņš atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbu, palielina asinsvadu sieniņu elastību un pazemina asinsspiedienu, tādējādi samazinot sirds un asinsvadu slimību iespējamību.
Sarkanais āboliņš var arī novērst osteoporozes attīstību vīriešiem. Kaut arī šī slimība ir daudz izplatītāka sievietēm, tā var parādīties arī vīriešiem.
Āboliņa ekstrakts atvieglo androgēnas alopēcijas gaitu vīriešiem. Šajā gadījumā tas darbojas līdzīgi kā sievietes - uz estrogēna receptoriem, kas atrodas matu folikulās.
Fitoestrogēni var arī atbalstīt prostatas vēža ārstēšanu.Saskaņā ar pētījumu vīriešiem pēc prostatas vēža izņemšanas operācijām, kuri 20 dienas lietoja 160 mg sarkanā āboliņa ekstrakta, bija augstāka vēža šūnu apoptozes pakāpe - apoptoze ir kontrolētas šūnu nāves mehānisms.
Preparātu lietošana ar sarkano āboliņu var kavēt audzēja augšanas ātrumu un var arī samazināt metastāžu iespējamību.
Sarkanais āboliņš - izmantošana kosmētikā
Sarkanais āboliņš ļoti labi darbojas arī kā preparāts pūtītēm gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem.
Lietojot tablešu, uzlējumu vai tēju veidā, tam ir estrogēna iedarbība un stabilizējas hormonu līmenis, kas vairumā gadījumu ir atbildīgi par pūtītes bojājumiem. Turklāt šī auga infūzijām, ko izmanto ādas mazgāšanai, ir pretiekaisuma un nomierinoša iedarbība uz ādas izmaiņām.
Sarkanais āboliņš novērš androgēnu alopēciju un samazina matu izkrišanu, ko izraisa hormonālie traucējumi. To var izmantot gan iekšēji, gan ārēji, piemēram, skalošanas veidā.
To var izmantot arī kā skalošanu kombinācijā ar citiem augiem - piemēram, pievienojot liepu un pelašķu zāli, iegūstam preparātu ar pretblaugznu īpašībām un matu izkrišanai pakļauto matu stiprināšanu.
Recepte: 30 g žāvētu āboliņu, 15 g liepziedu, 15 g pelašķu zāles. Visam pārlej litru ūdens un ļauj tam ievilkties ceturtdaļstundu. Jūs varat izskalot matus ar atdzesētu preparātu divas reizes nedēļā.
Sarkanais āboliņš virtuvē
Sarkanajam āboliņam ir augsts olbaltumvielu saturs. Tās lapas var ēst neapstrādātas, bet vārītas tās ir viegli sagremojamas. Kā mēs jau minējām, sakni nevajadzētu ēst neapstrādātu, bet to vajadzētu pagatavot iepriekš.
Sarkanais āboliņš - devas, blakusparādības, kontrindikācijas
Ieteicamā āboliņa preparātu deva ir 500 mg divās devās. Lielākā daļa cilvēku to labi panes, bet dažiem tas rada nevēlamas blakusparādības, piemēram:
- alerģiskas reakcijas - visbiežāk izsitumi vai nātrene
- galvassāpes un slikta dūša, dažreiz vemšana
- muskuļu sāpes
- sievietēm menstruālā cikla vidū smērēšanās vai neregulācija.
Kā lietot āboliņu mājas aptieciņā?
- Sarkanā āboliņa infūzija
1 ēdamkaroti žāvētu augļu ielej 1 glāzē verdoša ūdens. Atstājiet malā 30-40 minūtes, pēc tam izkāsiet.
Jūs varat to lietot divas reizes dienā.
- Sarkanā āboliņa novārījums
0,5 litriem verdoša ūdens pievieno 1,5 ēdamkarotes sasmalcināta āboliņa zāles. Turpiniet vārīt ūdeni, kas pārklāts 15 minūtes, un pēc tam atstājiet atdzist.
Novārījumu var izmantot, lai izskalotu muti un kaklu, kā arī izveidotu kompreses ādas niezi, apdegumus un sasitumus. To vajadzētu dzert 3 reizes dienā pa pusglāzei, vēlams pirms ēšanas.
- Sarkanā āboliņa pulveris
Sausus āboliņa ziedus var veiksmīgi sasmalcināt pulverī kafijas dzirnaviņās un lietot 2-3 reizes dienā pa 1-1,5 g.
- Sarkanā āboliņa tinktūra
50 g sausu ziedu vajadzētu ielej ar 250 ml 40-60% spirta. Tad uz 2 nedēļām noliek malā slēgtā burkā, laiku pa laikam maisot. Visbeidzot, tinktūra jāfiltrē.
Ieteicamā deva ir tējkarote (5 ml) 2-3 reizes dienā. Gremošanas slimību, faringīta vai stomatīta gadījumā tinktūru var dzert 2-6 ml nedaudz biežāk, trīs reizes dienā.
- Sarkanā āboliņa aptinumi
Svaigu āboliņa ziedu kompresei piemīt niezoša un pretsāpju iedarbība pret kukaiņu kodumiem. Šāda komprese ir izgatavota no sasmalcināta āboliņa zieda - tā tiek uzlikta koduma vietā 5 līdz 10 minūtes.
- Āboliņa medus
Āboliņa medus ir ļoti reti sastopams. Parasti daudzziedu medū mēs atrodam pēdas.
Tomēr ir iespējams iegūt tīru āboliņa medu, ko iegūst gan no baltā, gan sarkanā āboliņa. Atkarībā no zieda krāsas tiek izveidots produkts ar atšķirīgu garšu un nedaudz atšķirīgām īpašībām. Tomēr šādam medum ir nomierinoša un nomierinoša iedarbība.
