PELDĒŠANA: PRIEKŠROCĪBAS UN KONTRINDIKĀCIJAS

Peldēšana: priekšrocības un kontrindikācijas



Redaktora Izvēle
Sākas IBD Izglītības dienas
Sākas IBD Izglītības dienas
Peldēšana ir vingrinājums, kas ieteicams visiem neatkarīgi no vecuma vai fiziskā stāvokļa. Tā mācīšanās ir vienkārša, un traumu gūšanas risks ir zems. Peldēšanas priekšrocības, lai zaudētu svaru Kad mēs peldējam, mūsu ķermenis cīnās ar ūdeni, un tas noved pie ievērojama kaloriju patēriņa. Kad peldējam 30 minūtes, pat