Es nevaru runāt vai sazināties ar cilvēkiem

Man ir 19 gadi, es uzaugu ar četriem brāļiem un māsām. Man nekad nepieļāva pārāk daudz, un, cik vien atceros, vienmēr esmu bijis viens. Man līdz šai dienai nav draugu, esmu introverts un man ir grūti iegūt jaunus draugus. Es nevaru normāli sarunāties, man ātri pietrūkst sarunu tēmu. Es gribētu paklusēt un nevienam nerunāt. Bieži es neredzu sava darba mērķi, dažreiz man nav spēka nākamajai dienai. Bet es jau kādu laiku satiekos ar zēnu, un es gribētu mainīties, jo viņš man daudz nozīmē. Un es zinu, ka tas, kas esmu, sāks viņu traucēt. Es labprāt ticētu sev un dzīvotu normāli. Es gribu, lai es varētu runāt par savām problēmām un normāli sarunāties. Vai ir kāds veids, kā to izdarīt?

Sveiki! Pirmkārt, kā jūs varat būt pārliecināts, ka zēnam nepatiks tas, kas jūs esat? Vai varbūt tieši pretēji? Neuzņemieties negatīvas beigas uzreiz. Bet tā ir viena monētas puse. Jo fakts, ka vēlaties kaut ko mainīt sevī, ir pozitīvs. Visticamāk, jūsu nespēja runāt ar cilvēkiem ir saistīta arī ar to, ka jūs sagaidāt noraidījumu un ka citi jūs nepareizi novērtēs. Tomēr atcerieties, ka sarunā vienmēr ir iesaistīti vismaz divi cilvēki, un abi ir vienlīdz atbildīgi par sarunas norisi. Ja saruna izjūk vai nesanāk kopā, tā ir ne tikai jūsu, bet arī otra cilvēka vaina. Tas ir arī labu attiecību slogs. Turklāt, ja sarunā ir pauzes un pārtraukumi, tie ir pilnīgi dabiski. Ļoti reti ir cilvēki, ar kuriem jūs varat pastāvīgi un pastāvīgi runāt par jaunām tēmām. Šķiet, ka jūs prasāt pārāk daudz no sevis. Jums ir jārunā. Tomēr un bieži. Īss un garš, interesants un garlaicīgs, tikai lai redzētu, kā dažādi cilvēki runā, un lai iegūtu pieredzi. Neuztraucieties. Turklāt, pat ja jūs nevarat runāt vislabāk pasaulē, tas nenozīmē, ka esat garlaicīgs vai neinteresants citiem. Tas ir tikai jūsu vērtējums, kuram nebūt nav jābūt patiesam.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.