Piparmētru ieguvumi veselībai

Piparmētra ir augs lamiaceae ģimenē, kurai ir dažādas sugas. Papildus ārstnieciskajām īpašībām piparmētru var izmantot arī kā pārtikas un aromatizētāju piedevu.

Galvenās parasto piparmētru priekšrocības

Parastajai piparmētrai, kas zinātniskajā slengā pazīstama kā Mentha spicata, piemīt gremošanas un atkrēpošanas īpašības . Tās patēriņš ir ieteicams, lai mazinātu nelabumu un caureju, kā arī lai uzlabotu zarnu traktu un mazinātu kuņģa un zarnu trakta sāpes. Turklāt šis augs palīdz mazināt drudzi, cīnīties ar galvassāpēm un ārstēt gripas un saaukstēšanās simptomus, īpaši elpas trūkumu un nožņaugšanos. Visbeidzot, piparmētra rada arī nomierinošus efektus.

Piparmētru veidi

Ir vismaz 30 dažādas piparmētru sugas. Papildus parastajai piparmētrai viena no pazīstamākajām šķirnēm ir piparmētra (pazīstama arī kā piparmētra), kurai ir lapas ar spēcīgāku garšu, kas padara to pievilcīgāku lietošanai ēdiena gatavošanā. Ir arī daudz citu piparmētru veidu, piemēram, baltā piparmētra, Portugāles piparmētra, pennyroyal vai piparmētra.

Patēriņš

Virtuvē piparmētru lapas - entera vai ekstraktā - tiek plaši izmantotas kā garšviela, īpaši arābu virtuvē. Turklāt tiem, kurus interesē piparmētru ārstnieciskās īpašības, ir laba iespēja piparmētru infūzijā . Lai atvērtu elpceļus, ieteicams ņemt arī konfekšu vai piparmētru sīrupu.

Piparmētru uzlējums ar kanēli un ingveru

Laba piparmētru uzlējuma recepte ir tā kombinācija ar kanēli un ingveru. Lai pagatavotu šo infūziju, ir vajadzīgas sešas piparmētru lapas, kanēļa standziņas (nūjiņa) un apmēram 1 cm garš ingvera gabals. Visām trim sastāvdaļām vajadzētu vārīties 180 ml ūdens. Šī infūzija ir arī ieteicama, lai palīdzētu jums zaudēt svaru .

Piparmētru infūzija

Piperita piparus var izmantot arī uzlējumu pagatavošanai. Jums 150 stundas ūdens jāvāra tikai divas vai trīs svaigas menat piperita lapas. Šī infūzija ir ieteicama koliku un gāzu problēmu ārstēšanā .

Maksym Narodenko - 123RF.com