Cīpslas plīsums ir trauma, kurai nav nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir neliels savainojums. Gluži pretēji, ja cīpsla ir saplēsta, tā ir vairāk pakļauta plīsumam, tāpēc cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši cīpslu plīsumu, ikdienas darbībās jāievēro īpaša piesardzība. Uzziniet, kādi ir cīpslas plīsuma cēloņi un simptomi. Kā ārstē šāda veida traumas? Kas ir rehabilitācija?
Cīpslas plīsums ir daļējs cīpslas šķiedru daļas plīsums, kas savieno muskuļus ar kaulu. Visbiežāk tiek diagnosticēta rokas, plaukstas vai Ahileja cīpslas plīsums, kā arī pirksta cīpslas plīsums.
Cīpslas plīsums - cēloņi
Visbiežākie cīpslas plīsuma cēloņi ir pārāk liels stress, kas saplēš dažas cīpslas šķiedras, kas savieno muskuļus ar kaulu.
Ilga vienas kustības atkārtošana bieži veicina šāda veida traumas.
Cīpslas plīsums var rasties arī cilvēkiem, kuri ir nolēmuši nodarboties ar fiziskām aktivitātēm bez iepriekšējas sagatavošanās (iesildīšanās, atbilstošas apmācības).
Tā rezultātā cīpsla var plīst visu gadu, bet svētku laikā risks palielinās. Tieši svētku laikā mēs bieži sākam ļoti aktīvi kustēties pēc mēnešiem ilgas klusuma. Daudzi no mums kāpj, skrien, lec un maksimāli noslogo muskuļus, kas padara cīpslu vai citu savainojumu ļoti vieglu.
Cīpslas plīsums - simptomi
Tā kā cīpsla ir kolagēna šķiedra un ir muskuļa pagarinājums, muskuļu plīsuma simptomi ir līdzīgi muskuļu plīsuma simptomiem (iekaisums, sāpes un pietūkums), parasti pietūkums ir mazāks un palielinās lēnāk. Zilumi parādās arī blakus esošo asinsvadu traucējumu un audu asiņošanas rezultātā.
Lasiet arī: Muskuļu sasprindzinājums: cēloņi un simptomi. Kā ārstēt sasprindzinātos muskuļus? Cīpslas plīsums: cēloņi un simptomi. Kā izārstēt plosītu cīpslu? Muskuļu plīsums: cēloņi un simptomi. Kāda ir salauzta muskuļa ārstēšana?Cīpslas plīsums - ārstēšana un rehabilitācija
Lai izslēgtu cīpslas plīsumu, tiek veikta ultraskaņas skenēšana. Asaru gadījumā parasti nav nepieciešams veikt operāciju, tāpēc procedūra ir līdzīga kā muskuļu plīsumam. Neseniem ievainojumiem:
1. Nostipriniet cīpslu pret nevēlamām kustībām vai turpmākiem ievainojumiem (vēlams ar imobilizāciju).
2. Atbrīvojiet slodzi: ja bojāto cīpslu nevar nekustināt, lieciet tai darboties bez slodzes, piemēram, ejot ar nūju (piemēram, ja Ahileja cīpsla ir sasprindzināta).
3. Atdzesējiet: vēlams ar ledus maisiņu (tikai atcerieties, ka nelieciet to tieši uz ādas); turklāt iekaisumu un pietūkumu mazina pretiekaisuma ziedes, aukstas kompreses (piemēram, izgatavotas no altaceta vai etiķa), kā arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi.
Varat arī lietot lokālus preparātus, kas ir pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi, piemēram, arnikas želeju. Turklāt arnika paātrinās sasitumu uzsūkšanos, jo vielām, kuras satur arnikas ziedu ekstrakts, ir aizsargājoša iedarbība uz asinsvadiem, samazinās kapilāru sienu caurlaidība un tām piemīt pretpūšanās īpašības.
Ir vērts zināt, ka arnika ir panaceja visu veidu mehāniskiem ķermeņa bojājumiem - sākot no nelieliem sasitumiem līdz nopietnākām brūcēm, hematomām, traumām un sasitumiem. Šī iemesla dēļ arnika tiek izmantota ortopēdijā un sporta medicīnā.
Arniku saturošu preparātu (piemēram, želeju) lietošana pietiekami agri var novērst vai ievērojami samazināt simptomus, paātrināt petehiju, audu bojājumu un sasitumu uzsūkšanos.
Tiek veikta arī konservatīva ārstēšana, t.i., ģipša pārsēja uzlikšana uz 6 nedēļām vai t.s. ortozes. Pēc tam nepieciešama fizikālā terapija (lāzerterapija vai krioķirurģija), kas parasti ilgst vēl 6 nedēļas.
SvarīgsPēc plīsuma cīpsla, visticamāk, plīsīs. Tāpēc cilvēkiem, kuri ir cietuši šāda veida traumas, vajadzētu būt īpaši piesardzīgiem, nodarbojoties ar sportu, lai izvairītos no cita savainojuma.
-porada-eksperta.jpg)
