Diēta fiziski aktīvam pacientam ar C hepatītu

Man ir C hepatīts, un es ārstēju interferonu. Šobrīd rezultāti ir negatīvi, t.i., vīruss ir pasīvā stāvoklī. Es esmu cilvēks, kuram patīk sports, un ārstēšanas laikā es to nevarēju izdarīt vājuma dēļ un, galvenais, es zaudēju 15 kg. Tagad es vēlētos atgriezties pie iepriekšējā svara un vēlos sportot sporta zālē. Vai es varu lietot sūkalu olbaltumvielas, piem.Łowicz svara pieaugumam, jo ​​acīmredzot aknām ir nepieciešamas arī olbaltumvielas, lai atjaunotos? Vai šāda veida olbaltumvielas ir diezgan ieteicamas, un vai man vajadzētu lietot tikai dabīgas olbaltumvielas?

Pirmkārt, jums vajadzētu rūpēties par atjaunojošu, ar enerģiju bagātu, bet labi sabalansētu un viegli sagremojamu uzturu.

Jums nevajadzētu pārslogot aknas ar pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu no piedevām. Jo vairāk es nezinu, kā izskatās jūsu ikdienas ēdienkarte.

Olbaltumvielām vajadzētu būt apmēram 1,0-1,2 g / kg ķermeņa svara dienā, ja jums nav nepietiekama svara, un 1,5 g / kg ķermeņa svara, ja jums ir nepietiekams uzturs. Šī deva nodrošina normālu aknu šūnu atjaunošanās līmeni. Tomēr pārāk daudz olbaltumvielu, piemēram, piedevu lietošanas dēļ, var palielināt amonjaka daudzumu asinīs.

Vissvarīgākie noteikumi ir:

Izvairīšanās no alkohola visos tā veidos. Ēdot 5-7 ēdienreizes dienā, ieskaitot vienu ogļhidrātu naktī. Jums vajadzētu ēst ēdienreizes ik pēc 2,5-3 stundām. Ogļhidrātiem uzturā vajadzētu būt galvenokārt no cietes saturošiem produktiem (maize, graudaugi, makaroni, kartupeļi), kā arī no dārzeņiem un augļiem, un tiem vajadzētu būt apmēram 300–400 g dienā.

Vienkāršie ogļhidrāti tā saukto veidā pievienotā cukura (cukura, īpaši glikozes-fruktozes sīrupa, arī medus, fruktozes, ievārījumu, saldumu) daudzums dienā nedrīkst pārsniegt 50 g, jo pārmērīgs vienkāršo cukuru daudzums palielina triglicerīdu koncentrāciju aknās un pastiprina taukaudus.

Tauki jālieto apmēram 1 g / 1 kg pareiza ķermeņa svara, vidēji apmēram 70 g.

Olbaltumvielu avotam jābūt liesiem produktiem - zivīm, mājputniem, gaļai, aukstajiem gaļas izstrādājumiem, biezpienam, pienam, jogurtam, kefīram, olām.

Traukus vajadzētu vārīt ūdenī vai tvaicēt, sautēt, nepievienojot taukus, un cept ar vāku.

Produkti, kas bagāti ar uztura šķiedrvielām un ir grūti sagremojami, ir jāizslēdz no uztura, jo pacientam ir tieksme uz gāzu uzkrāšanos un caureju (tumša pilngraudu maize un graham, griķi).

Jums nevajadzētu ēst meteorizētus dārzeņus.

Jums jāievieš taukskābju omega-3 papildinājums 1-2 g dienā. Svarīga ir arī vitamīnu papildināšana: B1, B6, PP, folskābe, B12, D un K vitamīns.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl