Pētījumā, kas publicēts Lielbritānijas medicīnas žurnālā (BMJ), tika analizēti vairāki iepriekš publicēti pētījumi, kuros bija iesaistīti vairāk nekā 2 miljoni darbinieku.
Viņš atklāja, ka nakts maiņas var traucēt bioloģiskā pulksteņa darbību, kas nelabvēlīgi ietekmē dzīvesveidu.
Iepriekšējie maiņu darbi jau bija saistīti ar paaugstinātu hipertensijas un diabēta risku.
Eksperti saka, ka nakts maiņu ierobežošana varētu palīdzēt darbiniekiem samazināt risku.
Pētnieku grupa no Kanādas un Norvēģijas analizēja 34 pētījumus.
Pētījuma laikā bija 17 359 kāda veida koronārie notikumi, ieskaitot sirdsdarbības apstāšanos; 6 598 sirdslēkmes un 1 854 smadzeņu asinsrites gadījumi, ko smadzenēm izraisa skābekļa trūkums.
Visi šie traucējumi, viņuprāt, bija biežāki maiņu strādnieku vidū.
Riska samazināšana
Pētījumi rāda, ka maiņu darbs ir saistīts ar sirdslēkmes riska palielināšanos par 23%, koronāro notikumu riska palielināšanos par 24% un smadzeņu asinsrites traucējumu riska palielināšanos par 5%.
Bet viņi piebilst, ka maiņu darbs nav saistīts ar sirdsdarbības izraisītu nāves gadījumu skaita palielināšanos, jo ar sirds problēmām saistītais relatīvais risks bija "neliels".
"Neatkarīgi no tā, vai strādājat nakts maiņās, pēcpusdienā vai parastajās darba stundās, veselīgi ēdot, aktīvi darbojoties un atmetot smēķēšanu, tas var ievērojami ietekmēt jūsu sirds veselību"
Ellen Mason
Pētījumā pētnieki ņēma vērā tādus faktorus kā darba ņēmēju sociālekonomiskais līmenis, viņu uzturs un vispārējā veselība.
Dan Hackman, Londonas Rietumu universitātes asociētais profesors Ontario, Kanādā, saka, ka nakts strādniekiem ir lielāka tendence gulēt un ēst slikti.
"Nakts maiņu darbinieki ir nomodā ilgu laiku un viņiem nav noteikta atpūtas laika, " saka pētnieks.
"Viņi pastāvīgi darbojas nervu sistēmā, kas nelabvēlīgi ietekmē tādus traucējumus kā aptaukošanās un holesterīns, " viņš piebilst.
Džeina Vaita, Darba drošības un veselības institūta pētījumu un informācijas vadītāja, atzīmē, ka ar maiņu darbu saistīti sarežģīti jautājumi.
"Tas var būt apetītes un gremošanas traucējumu, atkarības no sedatīviem un / vai stimulantiem, kā arī sociālo un sadzīves problēmu rezultāts, " viņš saka.
"Tas var ietekmēt sniegumu, palielināt kļūdu un nelaimes gadījumu iespējamību darbā un pat negatīvi ietekmēt veselību."
Ieteikumi
Vaits piebilst, ka ir labāk jāpārvalda maiņu darba ietekme.
"Pastāvīgi izvairieties no nakts darba, ierobežojiet maiņu līdz maksimāli 12 stundām un nodrošiniet, lai darba ņēmējiem būtu vismaz divas pilnas nakts naktis starp dienas un nakts maiņām, ir vienkārši un praktiski risinājumi, kas var palīdzēt cilvēkiem tikt galā ar maiņu darbs "
Ellen Mason no Lielbritānijas Sirds fonda atzīmē, ka katra atsevišķa darba ņēmēja riska pieaugums ir "salīdzinoši neliels".
Bet, tā kā daudzi cilvēki parasti nestrādā no deviņiem līdz pieciem, šie rezultāti kļūst daudz nozīmīgāki, viņš saka.
"Neatkarīgi no tā, vai strādājat nakts maiņās, pēcpusdienā vai parastajās darba stundās, veselīgi ēdot, aktīvi darbojoties un atmetot smēķēšanu, tas var ievērojami mainīt jūsu sirds veselību, " saka eksperts.
Avots: www.DiarioSalud.net
