Vai tu smēķē un tev ir 30 gadu? Jūs joprojām varat novērst priekšlaicīgas nāves risku

Trešdiena, 2012. gada 31. oktobris
Sievietes, kuras atmeta smēķēšanu 30 gadu vecumā, gandrīz pilnībā izvairīsies no jebkādas ar tabaku saistītas slimības inficēšanās riska, liecina vairāk nekā viena miljona britu veikts pētījums.

Zinātniskie rezultāti, ko publicēja medicīnas žurnāls The Lancet, parādīja, ka tie, kas smēķēja visu mūžu, nomira desmit gadus agrāk nekā tie, kuri nekad to nedarīja.

Tie, kuri atteicās no ieraduma 30 gadu vecumā, zaudēja aptuveni vienu dzīves mēnesi, savukārt tie, kuri pārtrauca pirms 40 gadu vecuma, nomira gadu jaunāki.

Veselības eksperti tomēr brīdināja, ka šis atradums nedrīkst mudināt jauniešus smēķēt.

Ietekme


Pētījums sekoja pirmajai sieviešu paaudzei, kas sāka smēķēt plašā mērogā 50. un 60. gados, daudz vēlāk nekā vīrieši.

Lai arī izmeklēšanā tika analizēta tikai cigarešu radītā ietekme sieviešu dzīves laikā, "mēs parādām, ka, ja viņi smēķē tāpat kā vīrieši, viņi arī mirst tāpat kā viņi", sacīja vadošais pētnieks profesors sers Ričards. Peto, no Oksfordas universitātes.

"Vairāk nekā puse sieviešu, kuras smēķē un turpina smēķēt, mirs no tabakas, " viņš sacīja.

"Atmest cigareti darbojas neticami labi. Smēķēšana nogalina, bet atmest ir izdevīgi, un jo ātrāk, jo labāk."

Profesors Peto paskaidroja, ka galvenais riska faktors bija laiks, kurā viņš smēķēja, nevis daudzums.

"Smēķēt 10 cigaretes dienā 40 gadus ir daudz bīstamāk nekā smēķēt 20 cigaretes dienā 20 gadus, " viņš teica.

"Pat ja jūs smēķējat dažas cigaretes dienā, jums ir divreiz lielāka iespēja nomirt no 40 līdz 60 gadu vecumam."

Grūtākais, pēc viņa teiktā, bija izmērīt sociālo smēķētāju risku, kuri tabaku lieto tikai pāris reizes nedēļā.
Priekšlaicīga nāve

Ieraksti par 1, 2 miljoniem sieviešu parādīja, ka pat tie, kuri dienā smēķēja mazāk par 10 cigaretēm, biežāk mira jaunāki.

Britu plaušu fonds sacīja, ka ilgtermiņa veselības perspektīvas būs daudz labākas, ja cilvēki atmest smēķēšanu pirms 30 gadu vecuma, taču brīdināja, ka šī nav licence smēķēt "visu, ko vēlaties 20 gadu vecumā".

Tā izpilddirektors Dr. Penijs Vudss sacīja: "Atmest smēķēšanu ir ļoti grūti. Tiek lēsts, ka 70% pašreizējo smēķētāju vēlas atmest smēķēšanu. Tas nozīmē, ka cilvēkiem nevajadzētu sākt un vienkārši pieņemt, ka viņi varēs atmest. kad vēlaties. "

"Vislabākais veselībai ir nekad nesmēķēt."

Vairāk dzīves vai skaistuma?


Cigarete ir atbildīga par vairāk nekā 5 miljonu cilvēku nāvi visā pasaulē.
Tabakas lietošana ir zināms aptuveni 25 slimību cēlonis.
Cigarešu dūmos ir 4000 ķīmisku vielu, kas var kaitēt cilvēka ķermenim, no kurām 80 izraisa vēzi.

Profesors Roberts Vests no Londonas Universitātes Koledžas uzvedības pētījumu veselības nodaļas teica, ka ir svarīgi atcerēties, ka tabakai ir vairāk ietekmes uz ķermeni papildus agrīnai nāvei, piemēram, ādas novecošanai.

"20. gadu vidū plaušu funkcija tiek aktivizēta un pēc tam samazinājusies. Lielākajai daļai cilvēku tas ir labi, pat tad, kad viņiem ir 60 vai 70 gadi, tas joprojām ir labi. Bet, ja esat smēķējis un pēc tam atmetis, tad ir neatgriezenisks kaitējums. Un tas kopā ar novecošanos var ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti. "

Psiholoģe Liza Maknalija, kuras specializācija ir palīdzēt cilvēkiem atmest smēķēšanu, uzsvēra arī citus faktorus.

Runājot ar BBC, viņš sacīja: "Pastāv risks, ka cilvēki uzskata, ka smēķēšanas turpināšana līdz 30 vai pat 40 gadiem nedos nekādas sekas. Pēc manas pieredzes, jaunākas sievietes atmest smēķēšanu citu, nevis cerību, iemeslu dēļ. dzīves. "

"Viņus vairāk uztrauc kosmētiskie efekti, " viņš saka.

Avots: www.DiarioSalud.net Tags:  Jaunumi Ģimene Labsajūta 

Interesanti Raksti

add