Intīma higiēna. Kā ceļojot rūpēties par intīmo higiēnu?

Pierādīti veidi, kā palikt intīms ceļā, neatkarīgi no tā, ko un cik ilgi jūs ceļojat. Ja jums nav piekļuves savai vannas istabai, intīmo zonu higiēnas iespējas ir ierobežotas. Lai izvairītos no infekcijas riska, rokas bagāžā jāatceras daži kosmētikas līdzekļi un noderīgas lietas.

Aizejot ir grūti uzturēt intīmo higiēnu. Ceļošana ar automašīnu, lidmašīnu vai vilcienu vai pat velosipēdu rallijs novērš pareizu higiēnu. Visbiežāk sievietes pēc ilgāka ceļojuma izjūt diskomfortu savās intīmajās zonās. Ir vērts mēģināt iegūt pareizo aizsardzību vieglu intīmās higiēnas līdzekļu veidā, kas ļauj jums palikt ērti arī garā ceļojuma laikā. Diskrētām salvetēm, kairinājumu nomierinošai šķidrai un gaisīgai apakšveļai vajadzētu efektīvi pasargāt mūs no nepatīkamām intīmām slimībām.

Lasiet arī: Tampons vai higiēniskā salvete - fakti un mīti par intīmo higiēnu menstruāciju laikā Mājas niezes līdzekļi maksts niezei: efektīva un bīstama BRAZĪLIJAS DEPILĀCIJA. Kas ir kopējā intīmā matu noņemšana, izmantojot brūno ...

Intīmās higiēnas līdzekļu veidi

• Neatstājiet bez savām intīmajām salvetēm. Parasti tie ir pieejami mazos iepakojumos (10-20 vienības) vai atsevišķi iepakoti, tāpēc tie ietilpst mazā maisiņā. Tie satur pienskābi, kas palīdz uzturēt pareizu intīmo zonu pH. Tirgū ir daudz veidu ar dažādām piedevām - piemēram, augu ekstrakti vai mitrinošs pantenols. Pārliecinieties, ka tiem nav smaržas un pH ir 4,5-5,5. Ir vērts pievērst uzmanību arī tam, vai salvetes ir bioloģiski noārdāmas un vai tās var iemest tualetē. Kabatlakatus varat izmantot degvielas uzpildes staciju pieturās un sabiedriskajās tualetēs.
• Gadījumā, ja garā ceļojuma laikā jums jāattīra sevi zem tekoša ūdens, paņemiet nelielu pudeli intīmā tīrīšanas līdzekļa. Izvēlieties bez smaržvielām, ar dabīgu pH līmeni un pilnīgi bez kairinošiem mazgāšanas līdzekļiem. Nelielu daudzumu šķidruma varat ielej mazā tūristu pudelē, kas paredzēta kosmētikai.

Skatīt: Kā efektīvi ārstēt maksts mikozi?

• Bet atteikties no intīmā dezodoranta, jo tas netīra intīmās vietas, bet mērķis ir tikai maskēt nepatīkamas smakas. Turklāt smaržvielas var kairināt ādu. Ja jums ir problēmas ar atkārtotām intīmo zonu infekcijām, izvairieties no stipri parfimētas kosmētikas. Dezodorants maskē smaržu, bet pēc tā lietošanas jūs varat justies ļoti svaigs.
• Neaizmirstiet par biksīšu ieliktņiem un to sistemātisku nomaiņu. Tādā veidā jūs novērsīsit nepatīkamu smaku parādīšanos un visā ceļojuma laikā jutīsities svaigi un ērti. Atcerieties izvēlēties zolītes bez smaržvielām - smaržvielas var kairināt.

Kā samazināt intīmās infekcijas risku?

Ja jums ir nepieciešams sēdēt uz tualetes publiskajā tualetē, izklājiet sēdekli ar vienreiz lietojamu papīra spilventiņu. Dažreiz jūs varat tos iegādāties no tirdzniecības automāta, taču vislabāk ir tos uzkrāt pirms ceļojuma. Pateicoties viņiem, jūs uzlabosiet tualetes lietošanas ērtības un samazināsiet infekcijas risku. Atcerieties arī kārtīgi nomazgāt rokas. Ja jums nav piekļuves tekošam ūdenim un ziepēm, var palīdzēt īpašie antibakteriālie gēli, kurus jūs berzējat rokās. Vienmēr valkājiet kokvilnas apakšveļu. Sintētiskais materiāls ir hermētisks un izraisa berzi. Pēdas laikā atteikties arī no siksnām un uzvilkt ērtu, apsegtu apakšveļu. Ja iespējams, kāju laikā dzeriet daudz ūdens un bieži urinējiet. Atcerieties, ka kā sievietei jums jārūpējas ne tikai par intīmo daļu, bet arī par urīnpūsli.