Diēta bez lipekļa nav veselīgāka

Diēta bez lipekļa nav ieteicama, ja vien jums nav šīs olbaltumvielu nepanesamības.

- Pēc speciālistu domām, uztura iedoma bez lipekļa nav veselīgāka, kā arī nepalīdz zaudēt svaru.

Lipeklis nav organismam būtisks proteīns, bet no tā nevajadzētu iztikt, ja vien tas necieš no celiakijas, zarnu iekaisuma slimības, autoimūnām slimībām, hormonālām izmaiņām un, iespējams, dažām neiroloģiskām slimībām, skaidroja Ismaels San Mauro, Madrides Komplutences universitātes Medicīnas departaments, Spānija, seminārā Ar lipekli saistītie traucējumi un tā klīniskā un sociālā ietekme, norāda El País.

Glutēna nepanesamība izraisa gremošanas problēmas, piemēram, gāzi, smagumu, sāpes vēderā, caureju vai aizcietējumus, kā arī dermatoloģiskas problēmas, nogurumu, miega ritma traucējumus vai hormonālas izmaiņas, norādīja San Mauro. Visnopietnākā šī augu olbaltumvielu nepanesības forma ir celiakija, iedzimta patoloģija.

San Mauro ir noliedzis, ka uzturs, kas nesatur lipekli, ir labvēlīgs lielākās daļas iedzīvotāju veselībai. Pēc viņa domām, jebkurā diētā papildus veseliem graudiem vajadzētu būt gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes produktiem . Tieši pretēji, ir ieteicams pēc iespējas vairāk izslēgt no uztura rafinētus un pārstrādātus produktus.

xamnesiacx