15 GADUS VECAM ZĒNAM IR LIEKAIS SVARS - KĀ ZAUDĒT SVARU?

15 gadus vecam zēnam ir liekais svars - kā zaudēt svaru?



Redaktora Izvēle
Pauze pēc otrā kontracepcijas plākstera uzlikšanas
Pauze pēc otrā kontracepcijas plākstera uzlikšanas
Es esmu 15 gadus vecs zēns, 183-184 cm garš un 103-104 kg smags. Es ļoti gribētu, lai šis svars lielā mērā nokristu. Mans uzturs izskatās ļoti slikti, dažreiz daži ātrās ēdināšanas ēdieni, saldumi, kā arī droši vien visi, kas šeit prasa padomu, bet es gribu