Mēs katru dienu saskaramies ar baktērijām, taču lielākajai daļai cilvēku briesmas nedraud. Un kur parasti slēpjas tie, kas ir bīstami veselībai? Izrādās, ka autobusa datora tastatūrā, pelē, virtuves izlietnē, iepirkumu grozā vai margās var būt vairāk fekālo baktēriju nekā tualetē! Mēs iesakām jums, kā samazināt inficēšanās risku ar patogēniem mikroorganismiem.
Dabā neviena vide no tām nav brīva. Zinātnieki ir aprēķinājuši: mums apkārt ir 5 x 1030 baktērijas. Tie ir atrodami mūsu pārtikā, ūdenī, gaisā, citu organismu iekšienē un uz to virsmas, putekļos. Tomēr apmēram 95 procenti. no tiem mūs neapdraud un ir pat noderīgi. Tikai daži procenti ir patogēnās baktērijas, t.i., patogēni.
Klīniskā mikrobioloģija nodarbojas ar tiem. Cilvēka ķermenī un ādā ir arī nekaitīgas un bieži pat būtiskas baktērijas - tās atrodamas gremošanas traktā, elpošanas sistēmā un uz ādas. Tās nav sterilās vietās (piemēram, nervu sistēmā, smadzenēs, acs ābola iekšpusē).
Viena no daudzajām mūsu pašu baktēriju lomām ir aizsardzība pret kaitīgiem mikrobiem no ārpasaules. Nomazgājot ādu ūdenī ar mazgāšanas līdzekli, mēs mazgājam netīrumus (t.i. sviedrus, taukus, atmirušās ādas šūnas) kopā ar baktērijām - gan tām, kas veido mūsu aizsargkārtu, gan patogēniem. Bet labākas aizsardzības pret patogēniem mikrobiem nav - baktērijas nelec, tās ir jāpārnes, tāpēc, ja mēs mazgājam rokas, mēs ierobežojam to izplatīšanos.
Tas vienmēr jādara pirms ēšanas un pēc tualetes apmeklēšanas. Tomēr atstāsim antibakteriālo ziepju lietošanu ārkārtas situācijās - piemēram, slimnīcā. Ir vērts zināt, ka baktērijas mūsu vidē var izdzīvot vairākas nedēļas, mēnešus vai pat gadus (piemēram, dažas sugas Salmonella dzīvo vairāk nekā 4 gadus).
Birojā
Vislielākā baktēriju bīstamība darbā ir nevis tualete, bet rakstāmgalds. Kāpēc? Vannas istabas mazgā un dezinficē, galdus un tālruņus parasti neviens netīra. Tajās dzīvo 400 reizes vairāk baktēriju nekā tualetē. Pārtikas atlikumi, krūzes ar pusfabrikātu kafiju, pildspalvas, tastatūras, peles un tālruņi, kurus visi pieskāries - šīs ir iecienītākās baktēriju vietas. Tālruņa klausulē ir 3824 mikrobi / cm2! Tualetes sēdeklī tomēr ir tikai 7,5 baktērijas / cm2.
Tomēr ir vienkārši veidi, kā izvairīties no šīs briesmas - pirms ēšanas nomazgājiet rokas, neglabājiet atvērtu ēdienu savā rakstāmgaldā un kārtojiet darba vietu. Tīriet savu tālruni (kā arī mobilo tālruni) ar vates tamponu ar mazgāšanas līdzekli, mazgāšanas šķidrumu vai spirtu.
Lasiet arī: PIRTS - kā to tīrīt, lai atbrīvotos no bīstamām baktērijām Labās baktērijas organismā: mikrobi, kas aizsargā pret slimībāmVirtuvē
Tā nav tualete vai atkritumu tvertne, kas ir netīrākā vieta mājā! Bīstami ir izlietne (vairāk piesārņota nekā pats tualetes sēdeklis), virtuves tīrītāji un tējas dvieļi - pat tie, kas izskatās tīri un gandrīz jauni.
Tas ir tāpēc, ka mitruma un sabrukušo pārtikas atlieku kombinācija ir lieliska vide baktēriju pavairošanai. Turklāt ir viegli inficēties, jo patogēniem ir iespēja izplatīties uz rokām, pārtiku, traukiem. 40 000 cilvēku dzīvo uz virtuves sūkļiem. baktērijas / 1 cm2, kas ir 70 reizes vairāk nekā, piemēram, virtuves grīdā. Saskaņā ar pētījumiem 90 procenti. sūkļi un drānas, un gandrīz puse no izlietnēm ir potenciāli patogēnu mikrobu mājvieta.
Kā pasargāt sevi no virtuves baktērijām? Vispirms rūpīgi nomazgājiet rokas. Un countertops, izlietne un ledusskapja rokturis ir ne tikai jāmazgā, bet arī jādezinficē, īpaši pēc saskares ar neapstrādātu gaļu vai zivīm. Nomazgājiet galdautus un virtuves dvieļus karstā ūdenī, reizi nedēļā nomainiet sūkli un katru dienu nosusiniet mikroviļņu krāsnī vai notīriet trauku mazgājamā mašīnā.
Glabājiet neapstrādātu pārtiku prom no gataviem ēdieniem. Rūpīgi (bet tieši pirms lietošanas) nomazgājiet olu čaumalas, gaļu, augļus un dārzeņus. Neļaujiet saldētai pārtikai atkausēt, ja vēlaties to uzglabāt tālāk - tajās attīstās baktērijas, kas ražo toksīnus. Pēc atkārtotas sasaldēšanas baktērijas vairs nevairojas, bet paliek toksīni (izturīgi pret vārīšanos), kas var izraisīt saindēšanos.
Un kā atbrīvoties no baktērijām no drēbēm un drēbēm? Izrādās, ka mazgāšana 30–60 ° C temperatūrā ar parastajiem mazgāšanas līdzekļiem ne vienmēr noņem visus patogēnus. Šim nolūkam jums nepieciešama augsta temperatūra (šeit parasti tiek mazgāti dvieļi, galdauti un gultas veļa), hlora balinātājs - nav ieteicams maigiem audumiem - vai īpašs pulveris vai šķidrums, kas 40 ° C temperatūrā noņem lielāko daļu baktēriju.
Veļas mazgāšana ar, piemēram, fekāliju baktērijām, kopā ar citām drēbēm pārnes tos uz visu kravu. Turklāt pēc mazgāšanas veļas mašīnā paliek daudzas baktērijas, kas piesārņo nākamo veļu. Īpaša uzmanība jāpievērš gultas veļas, dvieļu, apakšveļas, virtuves priekšautu, dārzkopībai izmantojamu apģērbu, bērnu apģērbu un plīša rotaļlietu mazgāšanai.
Vērts zinātFekāliju baktērijas uz ... zobu sukas
Istaba, kuras tīrīšanai nepieciešams vairāk laika, ir vannas istaba. Baktērijas, kas dzīvo tualetes podā, brīvi izplatās visā vannas istabā. Iztukšojot ūdeni, tos izsmidzina 1,5 metru augstumā, un šis savdabīgais aerosols, nokrītot uz leju, nosēžas uz dvieļiem, zobu birstēm, izlietnes.
Aerosols iesūcas arī caur atstarpēm starp apvalku un nolaisto dēli! Tāpēc ir ieteicams katru dienu dezinficēt tualeti ar hlora šķīdumu. Glabājiet zobu birstes un kosmētiku slēgtā skapī un mazgājiet dvieļus augstā temperatūrā.
Veikalā
Iepirkumu ratiņi ir netīrāki nekā pilsētas tualetes, saka amerikāņu mikrobiologi. Polijas veikalos situācija ir līdzīga, tāpēc pēc iepirkšanās nomazgājiet rokas un nelieciet bērnu iepirkšanās ratiņos un neļaujiet tam pieskarties.
Ja nepieciešams, pārklājiet sēdekli ar speciālu mazuļa izolācijas apvalku. Lai pasargātu pirkumus, pirms ievietošanas grozā iesaiņojiet tos maisiņos. Jūs varat arī iegādāties īpašu maisu, kas ar Velcro piestiprināts iepirkumu groza sānos.
Testētājus lietot aptiekās ir riskanti. Lai arī lūpu krāsas un acu ēnas satur konservantus, ar laiku tie kļūst arvien mazāk efektīvi, tie tiek pakļauti dažādām baktērijām, kuras atstājušas sievietes, kuras tās pārbauda. Visdrošākie ir pulveri, ēnas un vaigu sārtumi - tie nesatur sastāvdaļas, kuras baktērijas īpaši iecienījuši.
Lai pārliecinātos, pirms izmēģināšanas noslaukiet kosmētikas augšējo slāni ar salveti. Lūpu krāsas un lūpu spīdumi var būt bīstamāki - pirms to uzklāšanas uz ādas ir vērts arī noslaucīt augšdaļu. Nekad neizmēģiniet skropstu tušas uz savām skropstām un pārbaudiet zīmuļus un acu zīmuļus (it īpaši pēdējos, jo to pamatā ir ūdens) uz roku ādas. Uzklājiet pamatu ar tīru sūkli, bet prom no acīm un mutes. Ja vēlaties pārbaudīt ādas kopšanas līdzekli, lūdziet paraugu.
Sabiedriskajā transportā
Margas, pogas, sēdekļi autobusos, tramvajos un metro - šīs ir potenciālās vietas bīstamām baktērijām. Britu zinātnieki atklāja fekāliju baktērijas katram ceturtajam cilvēkam, kas ceļo ar metro un autobusu. Tas ir pierādījums tam, ka pēc tualetes lietošanas rokas nav mazgātas.
Braucot sabiedriskajā transportā, nepieskarieties sejai un pēc iespējas ātrāk mazgājiet rokas. Ir vērts arī nēsāt īpašas salvetes vai dezinficējošu želeju, ar kuras palīdzību jūs varat notīrīt rokas, neizmantojot ūdeni.
Uz rotaļu laukuma
Arī rotaļu laukuma aprīkojums, piemēram, margas autobusos, ir pilns ar baktērijām. Nomierinoši ir tas, ka arvien vairāk pētījumu norāda uz netīrumu pozitīvo lomu alerģiju novēršanā. Ir aizdomas, ka pēdējos gados straujais alerģiju slimnieku skaita pieaugums cita starpā ir saistīts ar ar pārmērīgu dzīves higiēnu.
Maza bērna imūnsistēmai nepieciešama pastāvīga apmācība saskarē ar dažādiem patogēniem. Tātad nedaudz netīrumu nesāpēs - ārsti pārliecina, kas, protams, nenozīmē, ka mums nevajadzētu attīstīt ieradumu mazgāt rokas bērniem pēc atgriešanās no rotaļu laukuma un pirms ēšanas.
>>> LASIET VAIRĀK par alerģijas epidēmijas cēloņiem >>>
Dariet to obligātiKāpēc ir jācīnās ar akmeni?
Dzelteni oranži vai pelēcīgi nosēdumi ir tualetes podā, izlietnē, vannā, dušas kabīnē. To var redzēt tējkannas (elektriskā un tradicionālā) apakšā, veļas mašīnā. To vienmēr izraisa ciets ūdens. Pētījumi rāda, ka 90 procenti šī ūdens ir. mājsaimniecībām Polijā.
Tā ir ne tikai estētiska, bet arī higiēniska problēma - kaļķakmens atvieglo baktēriju uzkrāšanos. Tā porainā struktūra padara vietas, kas pārklātas ar akmeni, par perfektu baktēriju dzīvotni - to tur ir 40 procenti. vairāk nekā uz gludām virsmām. Šādos apstākļos baktērijas var izdzīvot līdz 50 dienām, neskatoties uz to, ka tās skalo ar ūdeni.
Tāpēc ir svarīgi sistemātiski noņemt skalu ar īpašiem preparātiem. Iekārtas bez nogulsnēm darbojas labāk (veļas mazgājamā mašīna, tējkanna), un no kaļķakmens aizsargātās virsmas netīra daudz lēnāk.
