Pārtika smēķēšanas atmešanai

Pētnieki ir parādījuši, ka palielināts augļu un dārzeņu patēriņš samazina vēlmi smēķēt.

- Vairāki pētījumi jau sen norāda uz saistību starp uzturu un smēķēšanu, taču nesenie pētījumi (angļu valodā) no Bufalo Universitātes, Amerikas Savienotās Valstis, ir norādījuši, ka ir daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt samazināt smēķēt vai pat pārtraukt smēķēšanu.

Bufalo pētījums, kuru vadīja Džefrijs P. Haibahs, 14 mēnešus papildināja vairāk nekā 1000 smēķētāju ieradumus, kas vecāki par 25 gadiem. Analizētie rezultāti parādīja, ka smēķētāji, kuri ikdienas uzturā patērēja vairāk augļu un dārzeņu, biežāk atmeta tabaku.

Tas varētu būt rezultāts "šķiedrvielām šajos pārtikas produktos, kas rada lielāku sāta sajūtu", vai arī tāpēc, ka "tie pasliktina tabakas garšu", liecina pētījums. Lai gan konkrētais iemesls nav apstiprināts, šo svaigo produktu priekšrocības ir skaidras, kā arī gaļas, alkohola vai kafijas kontrindikācijas, kas uzlabo cigaretes garšu un rada lielāku vēlmi smēķēt. Jebkurā gadījumā zinātnieki secina, ka ar labāku uzturu ir iespējams kontrolēt atkarību no tabakas . Tikmēr vairāki eksperti jau sen brīdināja, ka nav zinātnisku pierādījumu tam, ka elektroniskā cigarete palīdzētu atmest smēķēšanu.

alexraths - 123RF.com