Laime un piepildījums, kas nāk ar bērnu, ir unikāli. Bet prasība par pieķeršanos, centību un laiku, kas dažos gadījumos ir nepieciešama, attiecības atstāj otrajā vai trešajā līmenī. Neuztraucieties. Tā ir normāla reakcija, kurai nav jābūt pastāvīgai. Ir svarīgi internalizēt, ka mūsu un pāru dzīve mainās kopā ar kādu citu ģimenē. Tomēr pārveidošana nenozīmē vai nevajadzētu nozīmēt pasliktināšanos.
Būt vecākiem parasti lielākajā daļā gadījumu var būt attiecību kulminācija, taču tas nav jādzīvo tā, it kā nebūtu vairāk motivācijas, un ka no tā laika attiecības starp laulātajiem nonāk sarukuma fāzē. Pārim jāatrod veids, kā pielāgoties šīm izmaiņām dzīvībai svarīgajā posmā, kas, kaut arī pozitīva un aizraujoša, ietver pienākumus, kas var atstāt malā laulības attiecību rūpes un rūpes.
Līdz ar pirmā bērna (un pēctecīgā) piedzimšanu pāra attiecības kādu laiku var palikt otrajā vietā, jo pamanāms, ka jaunpienācējs monopolizējas. Pāriem jāapzinās, ka šī ir daļa no pielāgošanās jaunai viņu dzīves epizodei. Bet paturiet prātā, ka, pielāgojoties vecāku lomai, vajadzētu būt ierobežotam laika posmam, un ir labi, ka nepaiet pārāk ilgs laiks, lai atkal apmeklētu un rūpētos par attiecībām. Ja tiek atvēlēts pārāk daudz laika, emocionāla distancēšanās starp laulātajiem var apgrūtināt atveseļošanos. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk atsākt attiecības, lai bērnu ierašanās nozīmētu tikai vēl vienu iemeslu savienībai starp abiem. Ja tas tā nav, pāra locekļi pēc ilgāka laika, kas veltīts tikai bērniem, var kļūt par diviem svešiniekiem.
Novērsiet emocionālu distancēšanos
Cilvēki, kuri jau ir vecāki, ir pieredzējuši, cik absorbējoša var būt bērnu aprūpe. Lielākai uzmanībai tomēr nevajadzētu nozīmēt novārtā atstāto dzīvesbiedru un attiecības nāvīgā veidā. Aizraušanās un aizraušanās ar bērniem veltīšana nav nesavienojama ar stingras saites uzturēšanu, lai gan nav noliedzams, ka tas ir grūtāk, jo pūles ir jāsadala.
Jaunie pienākumi reizina ikdienas uzdevumus, taču ieteicams nepārspīlēt ar praktiskās diktatūru, kas var mazināt pāra komunikāciju jautājumos, kas saistīti ar grafikiem, uzdevumiem, pirkumiem, bērnudārziem, apģērbu ... Ja tas notika, tas ir tikai Laika jautājums pirms attālināšanās un savienības izjukšanas tiek uzturēts tikai ar vienu mērķi: būt vecākiem. Šajā gadījumā mums būtu jāsaskaras ar trauslām attiecībām, tāpēc ir svarīgi stiprināt emocionālās saites starp tām, lai saites būtu stingras un pilnīgas.
Dalīšanās pamanāmībā pirms bērniem ir vēl viena saikne, lai stiprinātu emocionālo ķēdi starp pāriem. Tas ļaus izplatīt paternitātes sajūtu bez nelīdzsvarotības un izvairīties no individuālistiskām attiecībām ar bērniem, emocionāla attālināšanās iemesla starp pāriem.
Svarīgi ir arī novērst nogurumu, kas rodas, rūpējoties par jaunpienācējiem, un tas nozīmē, ka mazāk enerģijas jāvelta attiecībām. Mums jāmudina rēķināties ar otru, lai justos atbalstīti, it kā tas būtu komandas darbs. Tādā veidā samazināsies iespējas, ka viens no diviem izsīks.
Mums vajadzētu aizmirst domu, ka, lai būtu vecāki, jums jāatsakās no tā, ka esat pāris. Ja emocionālā saikne tiek saglabāta, ieguvums ir ne tikai pārim, bet arī bērnu labklājībai. Bērni ir ļoti jutīgi pret savu vidi un tāpēc ļoti pozitīvā veidā var uztvert, ka viņu vecāki uztur stabilas attiecības, jūtot, ka ģimenes vienība ir stabila un droša.
Palieciet kopā
Vecāku darbs un atbildība ir neizbēgama realitāte, taču mums ir jāizvairās no pārslodzes, un ieteicams paļauties uz pāru, lai viss būtu panesamāks. Tā kā tas ir komandas darbs, jums jāiesaistās patīkamās aktivitātēs kopā ar bērniem, lai justos vienoti, lai gan dažreiz katram pāra loceklim ir ļoti ērti paturēt savus iecienītos hobijus, lai tie kalpotu kā pagaidu atvienošana. Ja iespējams, nav ieteicams atteikties no brīvā laika pavadīšanas gan kā pārim, gan atsevišķi, lai saglabātu pāra attiecību personīgo labsajūtu un veselību, kas savukārt pozitīvi ietekmēs bērnus.
Kad vien iespējams, rezervējiet pāris vietu pārim nedēļā. Tam nevajadzētu likt vecākiem justies slikti, it kā viņi atstātu novārtā savus bērnus, jo ģimenes vispārējās labklājības sastāvdaļa ir tā, ka vecākiem ir “brīva” diena, kas kalpo arī tam, lai nezaudētu intensitāti attiecībās. starp abiem. Viens veids ir izveidot dienu nedēļā, kuru pāris identificē kā savu dienu, un padarīt to par savu abu labklājībai. To darbību saglabāšana, kuras iepriekš kalpoja, lai uzturētu ciešas saites, palīdz mazināt sajūtu, ka, lai būtu vecāks, jums jāatsakās no attiecību privilēģijām, kas varētu mazināt abu noskaņojumu. Šajā laika posmā ir svarīgi sekmēt intīmu un personīgu saziņu, kas kalpo, lai pabarotu un uzturētu emocionālās saites, kas ir nepieciešama attiecībām un jūsu kā vecāku sniegumam, kurus vieno spēcīgas saites. Kad vien iespējams, nav vajadzīgas nedēļas nogales vai ekskluzīvas mini brīvdienas.
Tādā pašā veidā ir svarīgi saglabāt personīgo telpu katram pāra loceklim, kas turklāt kalpos laulātajam, lai dažas stundas varētu baudīt tikai tēvu vai māti, kas var stiprināt individuālās saites ar bērniem un apmierinātību ar bērniem. spēlēt šo svarīgo lomu.
Nav arī labi pārtraukt kontaktus ar kopīgām un savstarpējām draudzībām, jo pilnvērtīgas sociālās dzīves uzturēšana palīdz vecākiem kļūt vecākiem vecākiem un ir izolējama, jo pastāvīgs darbs, kas saistīts ar neliela ierašanos, attālumu, kas tālu nepalīdz, ierobežo ģimenes labklājību.
Lai mudinātu pāri palikt motivētam, ir svarīgi, lai katrs laiku pa laikam pārsteigtu otru ar negaidītu detaļu, jo ar to viņi parāda, ka tas joprojām ir svarīgs un pārsteiguma efekts liek funkcijām atjaunot saites, kas viņus vieno. lai neiekristu monotonijā, kas var sagraut attiecības.
Neskatoties uz bērnu klātbūtni, pārim nevajadzētu atteikties no izturēšanās kā tāda. Vecāku un partneru lomām nav jābūt nesavienojamām. Tāpēc simpātijas pazīmēm vajadzētu būt pēc iespējas biežāk attiecībām ne tikai par labu, bet arī par piemēru maziem, kas arī savā veidā izbauda sajūtu, ka viņu vecāki veido stabilu vienību, nodrošinot viņiem drošību. Pat šādā veidā viņi mudina mācīties, lai viņi paši atkārtotu to pašu modeli, kad ir viņu kārta būt pārim un vecākiem.
Atcerieties ...
.Dalieties atbildībā par bērnu aprūpi
.Nodrošiniet pāra nogurumu, rūpējoties par jaunpienācējiem
.Neatsakieties no brīvā laika pavadīšanas gan individuāli, gan kā pāris
.Speciālas telpas uzturēšana katram pāra loceklim, kas papildus kalpos otram dzīvesbiedram, lai dažas stundas varētu baudīt kā tēvu vai māti atsevišķi
Uzturiet motivāciju pārī un simpātijas pazīmes
Avots: www.DiarioSalud.net
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
