- saskaņā ar vairākiem pētījumiem viens no četriem rietumu valsts cilvēkiem regulāri vai bieži jūtas vienatnē. Eksperti brīdina par hroniskas vientulības nopietno ietekmi uz veselību un uzskata, ka tā jāatzīst par sabiedrības veselības problēmu.
Lielākā daļa cilvēku, kas jūtas vieni, nav vientuļi, bet jūtas izolēti no pārējiem, pat ja viņus ieskauj cilvēki un viņiem ir ģimene un draugi. Sākumā šie cilvēki mēģina attiekties pret citiem, bet, ja vientulība netiek mazināta, tā kļūst hroniska .
No sociālā viedokļa hroniska vientulība palielina negatīvas attiecības ar citiem un ietekmē arī cilvēka garīgo veselību, tāpēc depresijas un nemiera sajūtas ir raksturīgas bieži.
Starp fiziskām sekām hroniska vientulība palielina kortizola līmeni - stresa hormonu - un izturību pret asinsriti . Kad smadzenes uzskata sociālo vidi par naidīgu un nedrošu, tās vienmēr paliek modras, kā rezultātā ķermenis ir izsmelts. Arī imūnsistēma vājina, samazinot organisma aizsargspējas pret vīrusiem, tādējādi palielinoties vīrusu slimību un citu hronisku slimību riskam un smagumam. Vientulība ietekmē arī miega kvalitāti, jo tā palielina mikro modināšanas biežumu miega laikā, un tā rezultātā cilvēks pieceļas izsmelts, skaidro Džons T. Cacioppo, universitātes kognitīvās un sociālās neirozinātnes centra direktors no Čikāgas (Amerikas Savienotās Valstis) un vientulības autore, vēsta El País.
Galu galā vientulība, tāpat kā aptaukošanās, palielina mirstības varbūtību par 26%, liecina jaunākā analīze, kas balstīta uz 70 iepriekšējiem pētījumiem. Tieši pretēji, ir pierādīts, ka uzlabojoties sociālajām attiecībām, uzlabojas arī asinsspiediens, miega režīms un vispārējā cilvēka labklājība.
Pixabay.
