Cukura diabēts II un dzelzs deficīts. Kāda diēta?

Man ir II diabēts, es sveru 84 kg. Man ir hroniska anēmija. Es gatavojos cementa protēžu noņemšanai un iegurņa audzēju noņemšanai. Kā man vajadzētu sagatavoties šai ārstēšanai dzelzs deficīta ziņā?

Viss ir atkarīgs no tā, kad tiek plānota operācija. Parasti dzelzs preparātus lieto apmēram 3 mēnešus, lai uzlabotu asins parametrus. Dzelzs preparātus vajadzētu nozīmēt hematologs. Viņš ne tikai izvēlēsies preparātu, bet arī pārbaudīs, vai dzelzs deficīts nav izraisījis slimības, piemēram, čūlas vai gastrītu.

Pēc manas pieredzes, bieži anēmija, 2. pakāpes cukura diabēts ir saistīts ar lipekļa nepanesamību un celiakiju. Jūs palielināsiet dzelzs uzsūkšanos, ja: uzturā ierobežosiet piena produktus, stimulantus (kafiju, kakao, tēju, fosfora dzērienus). Tā vietā jums jāievieš zaļās augu daļas, sarkanā gaļa vai aknas. Izmantojiet pētersīļus, piemēram, lai apkaisa griķus. Pētersīļu C vitamīns atvieglos dzelzs uzsūkšanos no griķiem vai prosa. Ja jums patīk un varat ēst, netaupiet uz citrusaugļiem. Viņu sulās ir daudz C vitamīna, kas palīdzēs absorbēt vairāk dzelzs no maltītes.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.