Es saņēmu atbildi, kurā teikts: "Izvirzīta diafragma var būt arī nepareizas diētas rezultāts, tāpēc es to apskatītu rūpīgāk. Diafragmas kustības nav atkarīgas no cilvēka gribas, bet citas muskuļu grupas tās var netieši modificēt (piemēram, dziedot vai aizturot elpu). ) ". Nepareiza diēta, kas ir kas un kas ir ar šo modifikāciju? Vai diafragma ar vecumu "samazināsies"?
Diafragma atrodas krūtīs. Tā sauktais Radiators sastāv galvenokārt no vēdera muskuļiem: šķērsvirziena, taisni, slīpi muskuļi. Diafragma nedrīkst ietekmēt vēdera muskuļu reljefu. Turklāt visi jūsu vēdera, paraspinālais un ekstremitāšu muskuļi aug, tāpēc to lielums un proporcijas būs piemēroti, kad esat pieaudzis, pagaidām tie aug. Kas attiecas uz diētu, tas var mainīt intraabdominālo spiedienu un radīt "izliektu vēderu".
Kāda diēta? Tas, kas izraisa pārmērīgu fermentāciju vēdera dobumā, t.i., svaigi produkti, kas nav kārtīgi sakošļāti, augļi ar taukiem, piemēram, putra + augļi (īpaši žāvēti) + zemesriekstu sviests, visi raudzētie ēdieni, pākšaugu sēklas, gāzētie dzērieni, poliolos saldināti piedevas (tie ir arī košļājamā gumija) vai izotoniskie dzērieni, ja kuņģa-zarnu trakta gļotāda ir iekaisusi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
.jpg)
