Vai piens un ananāsi ir pretiekaisuma līdzekļi podagrai?

Es dzirdēju divus atšķirīgus viedokļus par produktu lietošanu podagras uzbrukumā. Daži raksta, ka jūs varat ēst pienu un piena produktus, un citi, ka tie ir produkti, kas paskābina ķermeni un veicina podagras attīstību. Kā ir patiesībā? Tas pats attiecas uz ananāsiem. Viens ārsts teica, ka jāizvairās no ananāsiem, jo ​​tie ir ļoti skābi, un citi teica, ka tas ir sārmains. Ko jūs domājat par ābolu sidra etiķa lietošanu? Man ir bijusi podagra 5 nedēļas, sāpes ir nedaudz mazinājušās, bet, neskatoties uz diētas ievērošanu, mana kāja joprojām ir pietūkušies. Un ar šo diētu es zaudēju 10 kg. Ko ēst, lai nezaudētu svaru un atbrīvotos no slimības simptomiem?

Podagra ir hroniska slimība, kurai diemžēl patīk pastāvīgi atgriezties. Bez ģenētiskās noslieces par to ir maz zināms. Tādēļ to "simptomātiski" ārstē ar pretsāpju līdzekļiem (uzbrukuma laikā) un zālēm, kas palēnina urīnskābes veidošanos organismā. Slimiem cilvēkiem pastāvīgi jāuzrauga urīnskābes līmenis.

Runājot par diētu, ārsti ir diezgan skeptiski noskaņoti par tās ārstnieciskajām spējām. Uzbrukuma laikā viņi iesaka lietot diētu ar zemu purīna saturu bez oksalātiem un fosforskābes, kā arī starp uzbrukumiem ievērojami samazināt patērēto pārtikas produktu daudzumu, kas nodrošina substrātus urīnskābes veidošanai.

Piena produktu lietošana podagrai

Runājot par pienu, ir pētījumi, kas liecina, ka cilvēkiem ar podagru, kuri ēd vismaz vienu piena un piena produktu maltīti, ir zemāks urīnskābes līmenis nekā tiem, kuri neēd. Tomēr jāatceras, ka dažiem produktiem, piemēram, sieram, ir daudz fosfora un tie nav ieteicami. Tomēr jūs varat iekļaut piena produktus ar zemu tauku saturu, piemēram, jogurtu, paniņas, kefīru un biezpienu atbilstošā daudzumā. Ir vērts atcerēties, ka urīnskābe organismā uzkrājas noteiktā dienas laikā un īpašās situācijās (piemēram, pēc intensīvas slodzes) naktī, lai no rīta sasniegtu augstāko līmeni. Līdz ar to ir noteikums ēst 3-4 stundas pirms gulētiešanas un šajā laikā dzert daudz šķidruma. Pēc ēšanas urīnskābes līmenis paaugstinās. Tāpēc jums vajadzētu ēst nelielas porcijas atbilstošu ar purīnu nesaturošu produktu porcijas ar noteiktiem intervāliem un dzert dažus šķidrumus, lai palīdzētu izdalīt kaitīgas vielas.

Ēdot ananāsus locītavu slimībām

Ananāss satur fermentu bromelainu, kas noārda olbaltumvielas. Tas ir arī lielisks spēcīgā antioksidanta C vitamīna avots. Tomēr nav ticamu pētījumu, kas ananāsu varētu kontrolēt vai izārstēt šo slimību. 2001. gadā vēža ķīmijterapija un farmakoloģija publicēja rakstu, ka bromelīns var samazināt transformējošā augšanas faktora beta ražošanu, kas saistīts ar artrītu. Citā pētījumā, kas publicēts 2002. gadā "Fitomedicīnā", arī tika atklāts, ka bromelīns mazināja podagras simptomus. 1995. gadā pēc operācijas tika pārbaudīti 59 cilvēki, kuri tika papildināti ar bromelainu. Šie cilvēki ievērojami samazināja pietūkumu, sāpes un maigumu. Bromelains uzlaboja drenāžu no operētajām vietām un izvadīja lieko šķidrumu no ievainotās muskuļu un cīpslu zonas. Es būtu diezgan piesardzīgs attiecībā uz šī pētījuma rezultātiem, it īpaši tāpēc, ka tas neattiecās uz cilvēkiem ar artrītu. Jūs varat mēģināt ieviest ananāsu savā uzturā un noskaidrot, vai tas patiešām palīdz.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.