Pirmkārt, medicīnisks precizējums: aizcietējums ir tad, kad mums ir zarnu kustības mazāk nekā divas reizes nedēļā. Kad mēs mēnešiem ilgi cīnījāmies ar šādu problēmu, tas var izraisīt nopietnākas slimības.
Neatkarīgi no tā, vai aizcietējums ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu, neveselīgu uzturu, noteiktu zāļu pārmērīgu lietošanu vai vielmaiņas palēnināšanos līdz ar vecumu, jums ir jāatbrīvojas no problēmas pēc iespējas ātrāk, jo hronisks aizcietējums ir kaitīgs jūsu veselībai.
Uzziniet, kāpēc aizcietējumus nevajadzētu uztvert viegli. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta HTML5 video
Aizcietējums - malabsorbcija
Cilvēki, kuriem ir aizcietējums, bieži vien atsevišķi lieto caurejas līdzekļus, sistemātiski palielinot devu. Tā rezultātā tiek bojāti resnās zarnas gļotādas nervi, kā rezultātā tiek vājināta zarnu jutība un problēma tiek saasināta. Šādu līdzekļu pārmērīga lietošana var pasliktināt minerālvielu, taukos šķīstošo A, E, D un K vitamīnu un olbaltumvielu uzsūkšanos, un šo komponentu trūkums nozīmē samazinātu imunitāti, kaulu stāvokļa pasliktināšanos un asinsreces traucējumus.
Aizcietējums - iekaisums
Sablīvētu pārtikas atlieku klātbūtne taisnās zarnās var izraisīt gļotādas bojājumus un iekaisuma izmaiņas resnās zarnas galā. Tad zarnu kustību pavada sāpes, dažreiz ir arī muko-asiņaini izdalījumi, tā sauktie pseido-caureja, kas pat var liecināt par zarnu vēzi.
Hemoroīdi
Hemoroīdi, tautā saukti par hemoroīdiem, ļauj kontrolēt defekāciju un gāzu izvadīšanu. Nervu impulsa rezultātā, kas jūtas kā spiediens, tie iztukšojas no asinīm, ļaujot iziet izkārnījumiem. Pārāk ilga sēdēšana uz tualetes un vēdera muskuļu sasprindzināšana, kas pavada aizcietējumus, noved pie venozās sistēmas "pārslodzes" iegurņa un tūpļa rajonā un līdz ar to arī hemoroīdu palielināšanās. Pārspīlēti gabali pārmērīgi piepilda asinis un pilnībā neiztukšo asinis. Tā rezultātā iekaisums attīstās ne tikai pašos mezglos, bet arī ap tūpļa zonu, kas pazīstama kā hemoroīda slimība (hemoroīdi). Ir nieze, ko var pavadīt mitruma sajūta ap tūpli, neliela asiņošana, visbiežāk defekācijas laikā, sāpes. Palielināti izciļņi dažreiz rada nepilnīgas zarnu kustības iespaidu. Slimību veicina caureja, ko izraisa caurejas līdzekļi, kas kairina tūpļa gļotādu. Laika gaitā gabaliņi palielinās un var iziet ārpus tūpļa
Tūpļa plaisa
Tūpļa gļotāda var plīst sfinktera muskuļa pārmērīgas kontrakcijas rezultātā. Zarnu kustības laikā muskulis saraujas, izplatot plaisas malas un apgrūtinot brūces sadzīšanu. Pēc tualetes apmeklējuma to papildina stipras sāpes. Izkārnījumos ir spilgti sarkanas asinis. Citi slimības simptomi ir nieze un iekaisuma izdalījumi no tūpļa.
Zarnu divertikulas
Tie ir mazie resnās zarnas gļotādas izvirzījumi, kas veido bedres. Pārtikas saturs un putrefaktīvie procesi tajos izraisa iekaisuma attīstību. To papildina meteorisms un sāpes vēderā. Reti sastopama komplikācija ir divertikula sienas plīsums, ko izraisa pārmērīgi izstiepts uzkrātais saturs vai gāzes vai iznīcināts iekaisuma procesā. Pēc tam piesārņotais saturs izplatījās apkārtējos audos, izraisot peritonītu.
Fekāliju akmeņi
Smagos aizcietējumu gadījumos izkārnījumi dažreiz kļūst tik dehidrēti, ka tie kļūst vienreizēji kā akmeņi. Pēc tam tie var kairināt gļotādu, izraisīt izgulējumus un zarnu čūlas. Dažreiz fekāliju akmeņi bloķē zarnu lūmenu - tas tiek bloķēts. Starp simptomiem nav zarnu kustības vairākas dienas, taisnās zarnas pilnības sajūta, meteorisms un sāpes vēderā.
SvarīgsResnās zarnas vēzis
Starp riska faktoriem, izņemot ģenētisko noslieci, ir diēta ar zemu šķiedrvielu saturu un daudz dzīvnieku tauku, kas palēnina zarnu darbību. Ilgtermiņa fekāliju noturība izraisa pastāvīgu resnās zarnas gļotādas kairinājumu ar kaitīgām ķīmiskām vielām un gāzēm. Slimības risku palielina zarnu iekaisums un hronisks tās sienu kairinājums ar caurejas līdzekļiem.
ikmēneša "Zdrowie"
