Sveiki, es regulāri vingroju apmēram 3-5 reizes nedēļā. Parasti tās ir fitnesa nodarbības: TB, ABT, peldbaseins. Es plānoju grūtniecību. Vai man ir jāatsakās no šīm nodarbībām grūtniecības pirmajā trimestrī? Internetā lasīju, ka man ir tikai pilates, joga un peldbaseins, bet man ļoti patīk TB klases un es negribētu no tām atteikties. Es atceros, ka nodarbību laikā bija kāda grūtniece, kura regulāri vingroja līdz 8 mēnešiem. Lūdzu atbildi.
Sportošanas iespēja ir atkarīga no tā, kā jūs jutīsities un kā attīstīsies jūsu grūtniecība. Grūtniecības laikā nevar nodarboties ar traumatisku sportu un fiziskām aktivitātēm, kurām nepieciešama liela piepūle. Es domāju, ka, ja jūs pastāstīsit trenerim, ka viņa ir stāvoklī, jūs saņemsiet atbildes par to, kādus vingrinājumus varēsiet veikt un kurus nē.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Barbara Grzechocińska
Docents Varšavas Medicīnas universitātes Dzemdību un ginekoloģijas katedrā. Es privāti pieņemu Varšavā, ul. Krasińskiego 16 m 50 (reģistrācija ir iespējama katru dienu no pulksten 8 līdz 20).
---na-czym-polega.jpg)
-dla-ciebie.jpg)
