Meli - atkarība?

Meli kļuva par manu atkarību. Sākumā es spēju kontrolēt mazus melus, bet es nespēju sevi kontrolēt, kad man jāatbild uz jautājumu. Es meloju par to, kas man bija vakariņās, par vakardienu, par to, ko es darīju. Tas ir sava veida absurds, bet man patīk būt uzmanības centrā, un es dažreiz izkrāsoju savu dzīvi. Tā kļuva par lielu problēmu, kad sāku melot tuviniekiem. Es paņemu lietas, saku nepatiesību, kad esmu pārliecināts, ka tik un tā neviens neko neuzzinās. Es zinu, ka tas ir briesmīgi, jo esmu sašutis vienmēr, kad man ir aizdomas, ka kāds man ir melojis. Kaut es varētu, bet es to nespēju kontrolēt. Pirms atbildu uz jautājumu, es pat nedomāju, ka es vairs meloju, bet turpinu tajā brist. Es tiešām nezinu, kā ar to tikt galā. Tas nav pilnībā atkarīgs no manis. Es zinu, ka neviens man vārdu nesaka, bet tas nav tik vienkārši. Es nezinu, ko iesākt ar sevi. Dažreiz es baidos pastāstīt saviem mīļajiem par noteiktām lietām, es baidos, ka viņi mani tiesās un pārpratīs. Dažreiz dažas lietas viņi iemācās no gandrīz svešiniekiem. Es zinu, ka daru nepareizi, bet es to nevaru mainīt. Ko tālāk?

Sveiki! Jūs faktiski atbildējāt uz savu jautājumu.Jūs ļoti labi analizējāt šīs nepatīkamās "kaites" cēloņus. Jums ir bail novērtēt citus cilvēkus, jūs baidāties, ka patiesība būs mazāk forša, interesanta, krāsaina nekā tā, ko jūs varat izdomāt. Jūs baidāties, ka neviens jūs nepieņems tādu, kāds jūs patiesībā esat, ka jūs parādīsities garlaicīgs, blāvs, pelēks. Tas ir fakts, ka, kad tev ir septiņpadsmit gadu, apkārtējās vides novērtējums kļūst būtisks, taču pats vari pārliecināties, ka vēlme izkļūt pēc iespējas labāk var novest tevi maldā. Galu galā patiesība par tevi nav slikta. Varbūt tas nav tik aizraujoši, kā jūs to vēlētos, bet tā joprojām nav drāma. Jums jāsaskaras ar sevi un vīrišķīgi jāpasaka sev - ko es sevī nepieņemu, ko es vēlētos mainīt. Varbūt to pašu dzīvi vajag nedaudz iekrāsot, nevis pastāstīt par to. Ja jūs dzīvojat interesantāku dzīvi (es nerunāju par to, ka metaties bīstamu pārdzīvojumu virpulī !!!), tad varbūt jūs varēsiet mierīgi runāt par faktiem. Cita lieta ir kontrole. Pat pusaudži var kontrolēt savu uzvedību, lai gan viņiem tas ne vienmēr izdodas. Paškontrole ir obligāta. Tam vairāk jāpadodas - tu vari sevi kontrolēt, tā ir tikai tava izvēle! Jums patiešām rūp citu labs viedoklis, es domāju, ka "ideāls" viedoklis, bet tas nav dzīvesveids. Jūs nevarat izpatikt visiem un katru reizi nevarat nākt klajā ar atšķirīgu versiju atkarībā no tā, kurš jūs klausās. Likmes uz sevi - kāda jūs esat, un jūs redzēsiet, ka nekas briesmīgs nenotiks.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.