Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem smadzeņu darbību veikšana, piemēram, lasīšana vai spēļu spēlēšana pusmūžā un vēlāk, varētu palīdzēt aizkavēt vai novērst atmiņas zudumu.
Pētījumā piedalījās 197 cilvēki vecumā no 70 līdz 89 gadiem, kuriem bija viegli kognitīvi traucējumi vai kuriem diagnosticēta atmiņas zudums, un 1224 cilvēki tajā pašā vecuma grupā bez atmiņas problēmām.
Visiem dalībniekiem tika jautāts par viņu ikdienas aktivitātēm iepriekšējā gadā, papildus tam, kad viņi bija no 50 līdz 65 gadiem.
Tiem, kuri vecumdienās lasīja grāmatas, spēlēja spēles, lietoja datorus un darināja tādus amatus kā keramikas vai segu izgatavošana, bija par 30 līdz 50 procentiem mazāka iespējamība, ka viņiem pazudīs atmiņa, nekā cilvēkiem, kuri neveica šāda veida garīgās darbības. . Turklāt cilvēkiem, kuri vecumdienās skatījās televīziju mazāk nekā septiņas stundas dienā, bija par 50 procentiem mazāka iespējamība, ka varētu rasties atmiņas zudums nekā tiem, kas televīziju skatījās vairāk nekā septiņas stundas dienā.
Pētījumā arī tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri pusmūžā piedalījās sabiedriskās aktivitātēs un lasīja žurnālus, bija par 40 procentiem mazāka iespējamība, ka viņiem varētu rasties atmiņas zudums, nekā tiem, kuri šādas darbības neveica.
Rezultāti tika publicēti otrdien, un tos bija paredzēts prezentēt Amerikas Neiroloģijas akadēmijas (AAN) ikgadējā sanāksmē Sietlā.
"Pētījums ir aizraujošs, jo parāda, ka novecošanai nav jābūt pasīvam procesam. Vienkārši veicot kognitīvus vingrinājumus, jūs nākotnē varat pasargāt sevi no atmiņas zuduma, " teikts pētījuma autora ANN paziņojumā presei., Dr. Yonas Geda, neiropsihiatrs Mayo klīnikā Ročesterā, Ņujorkā.
"Protams, šāda veida pētījumu izaicinājums ir tāds, ka mēs paļaujamies uz dalībnieku atmiņām par pagātni, un tāpēc mums ir jāapstiprina atklājumi ar papildu pētījumiem, " piebilda Geda.
Avots: www.DiarioSalud.net
--zastosowanie-i-sposb-dziaania.jpg)
